تاحالا برای شما هم اتفاق افتاده است که بعد از خوردن یکی از وعده های غذایی احساس سنگینی و بی حالی کنید؟ این حالت نشانه ای از یک ناهماهنگی در دستگاه گوارش است به نوعی که با هضم نشدن صحیح و به موقع غذا مانع از دفع طبیعی ان می شود.
گاستریت (ورم معده)، بازگشت اسید به مری (ریفلاکس گاستروازوفاژیال)، حساسیتهای غذایی، زخمها، بیماری سلیاک، سندروم رودهی تحریکپذیر و عفونتهای باکتریایی ناشی از هلیکوباکتر پیلوری از علل اصلی سوزش معده هستند.
سایر علل سوزش معده عبارتند از عوارض جانبی برخی داروها، استرسهای عاطفی، مصرف زیاد نوشیدنیهای الکلی، مصرف سیگار، چاقی، مصرف زیاد آنتیبیوتیکها، مصرف آبی که کلر زیاد دارد و رژیم غذایی نامناسب.
همانطور که در بالا اشاره کردیم سوزش معده علل مختلفی دارد. برای انتخاب روش درمانی مناسب، ابتدا باید علت سوزش معده را شناسایی و سپس با پزشکتان در مورد روش درمانی مناسب مشورت کنید. برای تسکین درد میتوانید از درمانهای خانگی استفاده کنید. حالا با 10 درمان خانگی سوزش معده بیشتر آشنا شوید.
1. سرکهی سیب
سرکهی سیب (خواص سرکه سیب) دارویی مناسب برای درمان سوزش معده است. با اینکه سرکهی سیب طبع اسیدی دارد، ولی در معده خاصیت قلیایی پیدا میکند و موجب تنظیم سطح اسید معده میشود.
سرکهی سیب به گوارش کمک میکند و مانع تشکیل اسید اضافی در معده میشود. در نتیجه از دردهای معده جلوگیری میکند و باعث تنظیم pH معده میشود.
1 تا 2 قاشق چایخوری سرکهی سیب خام و صافنشده را در یک لیوان آب ولرم بریزید.
به آن کمی عسل اضافه کنید (اختیاری) و هم بزنید.
این نوشیدنی را 1 یا 2 بار در روز میل کنید. بهتر است این ترکیب را قبل از غذا بنوشید.
2. جوش شیرین
جوش شیرین (بیکربنات سدیم) درمانی خوب برای مشکلات گوارشی مانند سوزش معده است. جوش شیرین به عنوان ضداسیدی طبیعی، محیط اسیدی معده را خنثی میکند و موجب تسکین فوری سوزش معده میشود.
نصف یا 1 قاشق چایخوری جوش شیرین را در یک لیوان آب بریزید. سپس آن را هم بزنید تا جوش شیرین بهطور کامل در آب حل شود.
برای بهبود طعم کمی عسل و لیمو ترش به آن اضافه کنید و آن را بلافاصله بنوشید.
روزی 1 یا 2 بار از این درمان استفاده کنید. بهترین زمان برای مصرف جوش شیرین 1 تا 2 ساعت پس از مصرف وعدههای غذایی یا داروهاست.
توجه: با معدهی پُر، جوش شیرین مصرف نکنید و این درمان را بیش از یک هفته ادامه ندهید.
حتما بخوانید: ورم معده؛ علائم، علل ایجاد و روشهای درمان آن
3. پروبیوتیکها
غذاهای دارای پروبیوتیک احساس سوزش معده، درد و ناراحتی ناشی از اسیدیتهی بالا و مشکلات دستگاه گوارش را بهبود میدهند. پروبیوتیکها، باکتریهای مفیدی هستند که سلامت روده و سلامت کل دستگاه گوارش را افزایش میدهند.
مصرف غذاها و نوشیدنیهای محتوی پروبیوتیکها موجب توازن باکتریهای مفید دستگاه گوارش میشود و از تشکیل اسید اضافی در معده جلوگیری میکند.
ماست، برخی از محصولات لبنی، محصولات حاصل از سویا، کفیر، ساورکرات (کلمشور تخمیری)، شکلات تلخ و چای کمبوچا منابع خوبی برای تأمین پروبیوتیکها هستند.
پروبیوتیکها به شکل مکملهای تغذیهای نیز در بازار وجود دارند که میتوانید پس از مشورت با پزشک آنها را مصرف کنید.
4. آب خیارشور
آب خیارشور سرشار از سرکه است و میتواند مانند سرکهی سیب تشکیل اسید را در معده کاهش دهد. مصرف آب خیارشوری که بهطور طبیعی تخمیر شده، راهی مناسب برای دریافت پروبیوتیکهای غیرلبنی و کاهش احتمال هرگونه عوارض جانبی است.
آب خیارشور نسبت به سرکه طعم بهتری دارد و بیشتر افراد ترجیح میدهند به جای سرکه از آب خیارشور استفاده کنند. اگر اسید معده آزارتان میدهد، چند جرعه یا چند قاشق چایخوری آب خیارشور را بعد از وعدههای غذاییتان مصرف کنید. میتوانید به همراه آب خیارشور، خود خیارشور را هم بخورید.
5. زنجبیل
مصرف زنجبیل راهی مناسب برای بهبود سلامت دستگاه گوارش و کمک به درمان انواع مشکلات معده (از رفلاکس یا ترش کردن گرفته تا زخم معده) است.
زنجبیل به افزایش جذب مواد مغذی و هضم بهتر غذا، و نیز به ترشح مخاط در معده کمک میکند و تأثیر اسید را بر معده کاهش میدهد. در حقیقت زنجبیل اسید معده را خنثی میکند.
1 قاشق چایخوری از ریشهی زنجبیل تازه خردشده را در یک فنجان آب جوش بریزید، روی آن درپوشی بگذارید و اجازه دهید 10 دقیقه در این وضعیت باقی بماند. سپس کمی عسل به این نوشیدنی اضافه کنید و آن را بهآرامی بنوشید. روزی 2 تا 3 بار و به مدت 1 هفته این نوشیدنی را میل کنید.
یک راه دیگر این است که نصف قاشق غذاخوری آب زنجبیل را با کمی عسل ترکیب کنید و آن را قبل از وعدههای غذایی میل کنید. 2 بار در روز و به مدت یک هفته این درمان را ادامه دهید.
میتوانید برای مبارزه با اسید معده تکهای کوچک از ریشهی زنجبیل تازه را نیز بجوید.
توجه: ممکن است زنجبیل با داروهای ضدانعقاد و فشار خون بالا تداخل دارویی داشته باشد. بنابراین اگر از این داروها استفاده میکنید، پیش از مصرف زنجبیل با پزشکتان مشورت کنید.
حتما بخوانید: علائم معده درد عصبی و راههای درمان آن
6. بابونه
بابونه درمانی عالی برای خنثی کردن اسید معده است زیرا به کاهش التهاب و خنثی کردن اسیدها کمک میکند. بابونه میتواند خطر بروز زخمها را نیز کاهش دهد.
استرسها از عوامل تشدید رفلاکس هستند. بابونه با کمک به کاهش استرس، از ترش کردن و رفلاکس معده جلوگیری میکند.
1 تا 2 قاشق چایخوری گل خشکشدهی بابونه را در یک فنجان آب داغ بریزید. روی آن را به مدت 5 دقیقه بپوشانید. سپس کمی عسل به آن بیفزایید. روزی 3 تا 4 بار این نوشیدنی را میل کنید.
مکملهای خوراکی بابونه نیز در بازار وجود دارد که پس از مشورت با پزشکتان میتوانید از آنها استفاده کنید.
توجه: بابونه را روی حرارت نجوشانید. زیرا اجزای فعال آن از بین میروند.
7. آب آلوئهورا
آب آلوئهورا خاصیت ضدالتهابی دارد و محتوی ویتامینها، مواد معدنی و اسیدهای آمینهای است که علاوه بر سمزدایی بدن، گوارش را بهبود میبخشند.
براساس مطالعهای که نتایج آن در سال 2015 در مجلهی طب سنتی چینی به چاپ رسید، آب آلوئهورا علائم رفلاکس اسیدی را بدون هرگونه عوارض جانبی کاهش میدهد. آب آلوئهورا با خاصیت ضدالتهابیاش تولید اسید را کاهش میدهد.
قبل از وعدههای غذایی نصف فنجان آب آلوئهورا بنوشید. بهتر است از آب آلوئهورایی استفاده کنید که اجزای با خاصیت ملین از آن جدا شده باشد.
توجه: اگر ناراحتی معده دارید، از آب آلوئهورا استفاده نکنید.
8. آدامس
جویدن آدامس بدونشکر راهکاری ساده برای مبارزه با سوزش معده است. جویدن آدامس، ترشح بزاق دهان را افزایش میدهد. بزاق خاصیت قلیایی دارد. وقتی آب دهان را قورت میدهید، خاصیت قلیایی آن اسید معده را خننثی میکند و فورا سوزش معده را تسکین میدهد.
براساس مطالعهای که در سال 2001 در مجلهی بیماریهای گوش، حلق و بینی به چاپ رسید، جویدن آدامس تاثیرات مثبتی بر pH دهان و مری دارد و میتواند درمانی طبیعی برای جلوگیری از رفلاکس و ترش کردن باشد.
براساس مطالعهی دیگری که در سال 2005 در مجلهی تحقیقات دندانپزشکی به چاپ رسید، مصرف آدامس بدون شکر نیم ساعت پس از صرف غذا میتواند رفلاکس اسید گوارشی پس از صرف غذا را کاهش دهد.
پس از وعدههای غذایی یک آدامس بدون شکر را 30 دقیقه بجوید تا با کاهش اسید، از سوزش معده و سینه جلوگیری کنید. از مصرف آدامسهای محتوی شکر یا طعمدهندهی نعناع خودداری کنید.
حتما بخوانید: کدام غذاها را میتوانید با معده خالی بخورید و کدام غذاها را نه!
9. موز
موز سرشار از فیبر است و سرعت گوارش را افزایش میدهد. بنابراین با کاهش اسید معده از سوزش معده جلوگیری میکند. در حقیقت موز نوعی ضداسید طبیعی است که مانند محافظی در مقابل رفلاکس اسیدی عمل میکند. پتاسیم موجود در موز نیز تولید اسید معده را کنترل میکند.
برای رهایی سریع از مشکل اسید معده یک موز رسیده بخورید.
میتوانید همراه با شیر سرد یا ماست نوعی اسموتی موز درست کنید و بخورید.
علاوه بر موز، سیب، پاپایا و هندوانه نیز میتوانند موجب بهبود رفلاکس اسیدی شوند.
10. نارون قرمز
نارون قرمز (دردار) با خاصیت ضدالتهابی خود لایهای روی دیوارهی مری و معده ایجاد میکند و مانند مانعی در برابر اسید عمل میکند. نارون قرمز، روده را نیز به تولید مخاط تحریک میکند. این امر میتواند به محافظت در برابر زخمها و اسید اضافه کمک کند.
1 قاشق غذاخوری پودر نارون قرمز را در یک فنجان آب داغ بریزید و به مدت 5 دقیقه اجازه دهید در آن خیس بخورد. سپس این چای را بنوشید. این کار را 2 تا 3 بار در روز تکرار کنید.
نارون قرمز به شکل کپسولهای 400 تا 500 میلیگرمی نیز موجود است که میتوانید آن را 3 تا 4 بار در روز مصرف کنید. البته بهتر است اول با پزشکتان در این مورد مشورت کنید.
توجه: بدون مشورت با پزشک به کودکان نارون قرمز ندهید.
سایر نکات:
عوامل تشدید سوزش معده را شناسایی و از آنها دوری کنید.
برای کمک به دستگاه گوارش، رژیم غذایی مغذی و سرشار از فیبر را دنبال کنید. همچنین به جای دو وعده غذایی سنگین، پنج یا شش وعده غذایی سبکتر در روز داشته باشید تا هضم غذا راحتتر شود.
برای کمک به هضم غذا، بهتر است غذا را بهخوبی بجوید.
مصرف غذاهای کمادویه و ملایم به خنثی کردن اسیدهای گوارشی کمک میکند.
از مصرف غذاهایی که اسید معده را افزایش میدهند، خودداری کنید. غلات و کربوهیدراتهای تصفیهشده، غذاهای سرخشده و فرآوریشده، نوشیدنیهای شیرین، گوشت قرمز، روغنهای جامد، غذاهای پرادویه و شکلات غذاهایی هستند که میتوانند اسید معده را افزایش دهند.
از مصرف میوهها و سبزیجات سرشار از اسید سیتریک مانند پرتقال، گوجهفرنگی و گریپفروت خودداری کنید.
مدتی مصرف سیر و پیاز را متوقف کنید زیرا میتوانند نشانههای ناشی از رفلاکس اسیدی و تپش قلب را در برخی افراد افزایش دهند.
از مصرف نوشیدنیهای الکلی خودداری کنید زیرا احتمال بازگشت اسید به مری (ریفلاکس گاستروازوفاژیال) را افزایش میدهند.
روی معده نخوابید یا پس از صرف غذا صاف به پشت نخوابید زیرا با این کار موجب سوءهاضمه و تپش قلب میشوید. بهتر است به سمت چپ بخوابید.
تا 30 دقیقه پس از مصرف غذا از انجام هرگونه تمرین ورزشی خودداری کنید.
آب pH خنثی دارد و میتواند به خنثی کردن اسید معده کمک کند پس تا میتوانید آب بنوشید.
نوشیدن شیر سرد یا آبدوغ میتواند از تشکیل و جذب اسید اضافی جلوگیری کند و علائم ناشی از اسید معدهی اضافی را کاهش دهد.
مصرف سیگار را متوقف کنید زیرا ترشح بزاق را کاهش میدهد و بزاق در خنثی کردن اسید نقش مهمی دارد.
باد شکم یا باد معده یا نفخ شکم مشکلی است . که برای همه ما رخ داده است . این باد از راه گلو یا مقعد باید از بدن خارج شود . در این بخش از آسان طب درباره علت باد شکم یا علت باد معده و . همچنین راههای درمان باد شکم یا درمان باد معده اطلاعاتی را در اختیارتان می گذاریم .
باد شکم به عبور گاز روده به صورت آگاهانه یا ناآگاهانه گفته می شود . اگر باد شکم ما زیاد باشد مدام دچار نفخ معده خواهیم شد . پس همه اینها به هم مرتبط هستند .
باد شکم یا باد معده یا نفخ شکم به دلایل مختلفی انجام می شود . باد شکم یا باد معده یا نفخ شکم به آزاد شدن گاز از دستگاه گوارش . و خاج شدن آن از مقعد ( باسن) گفته می شود . نفخ شکم (باد شکم) در زبان عامیانه با نام های دیگری همچون گوز، چس، بو و … نامیده شده است.
خارج شدن بادشکم چیز عجیب و غریبی نیست . بادشکم و خارج کردن آن امری نرمال و طبیعی همچون . عرق کردن، تنفس و تپش قلب است . در همه افراد حتی آنهایی که حس نمی کنند در روز باد شکم بیرون می اید . برطبق تحقیقات بطور متوسط روزانه 15 مرتبه . باد از شکم افراد خارج می گردد.
هوای بلعیده شده یک علت باد شکم است . اگر هوایی هنگام خوردن و آشامیدن با خوراکی ها بلعیده بشود . بصورت باد شکم یا از طریق آروغ و دهان یا از طریق مقعد و باسن از بدن خارج می شود.
یک علت بادشکم نوع غذاها و نوشیدنی ها است . میزان گازی که در اثر خوردن غذاها و نوشیدنی ها و تلاش برای هضم آنها تولید می شود،از هر نظر در افراد مختلف فرق میکند.
به گزارش آسان طب یبوست یک علت باد معده است . یبوست اکثرا موجب نفخ شکم شده ولی میزان گاز را زیاد نمیکند.
از دیگر علت باد معده میتوان به داروها و . یا مکمل های دارویی اشاره کرد که باد معده را به همراه می آورند.
بیماری های خاص مانند بیماری انسداد روده . بیماری کرون و یا سندرم روده تحریک پذیر هم موجب باد شکم می شوند.
یک علت دیگر باد معده تغییرات در سطح هورمونی است . این نوع باد معده بیشتر در خانم ها بخصوص قبل از دوران قاعدگی اتفاق می افتد.
به گزارش آسان طب اکثرا خوراکیهایی که پر از بعضی . از انواع پلی ساکارید (polysaccharides) بخصوص الیگوساکاریدها از قبیل اینولین هستند. منجر به باد معده می شوند . مانند خوراکیهای زیر :
قندها و شیرین کننده های مصنوعی
نوشابه های گازدار، ماءالشعیر و آب میوه ها
کنگر فرنگی، بروکلی، کلم، گل کلم، تره فرنگی، تربچه، شلغم
حبوبات همچون لوبیا، عدس و سایر انواع حبوبات
بادام زمینی، جو، گندم و مخمر درون بعضی از غذاها همچون نان
سیر، موسیر، پیاز و سیب زمینی و سیب زمینی شیرین
لبنیات در افرادیکه با لاکتوز مشکل دارند
درمان باد معده راههای گوناگونی دارد . شما با تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی و . همچنین درمانهایی دارویی می توانید این مشکل را بر طرف کنید .
یکی از راههای درمان باد معده دوری از مصرف خوراکیهایی است . که موجب نفخ معده می شود. برای پیدا کردن این خوراکی ها از پزشک و یا متخصص تغذیه کمک بخواهید . لازم است که در صورت بعضی از غذاها سایر غذاهایی که مصرف می کنید به شکلی باشد. که همه نیاز های بدن شما را تامین نماید . غذاهایی که در زیر بیان میکنیم راحت تر هضم می شوند :
موز، مرکبات، انگور، سیب زمینی، برنج، کاهو . ماست (البته در افرادی که توانایی تحمل لاکتوز را ندارند، این خوراکی هم اذیت می کند)
برای درکتم باد معده داروهای حاوی زغال . که در داروخانه ها هم هست به شما کمک میکند . این داروها با جذب گازهای درون دل و روده به بهبود نفخ معده کمک شایانی میکند . البته قبل از مصرف این داروها با پزشکتان مشورت بکنید . دلیل ان هم اینست . که این دارو ها ممکن است مواد لازم سایر دارو ها را نیز جذب نماید.
پروبیتیک ها، نیز در بعضی از افراد کمک به کاهش باد شکم می نماید.
ریفاکسیمین یکی دیگر از داروهایی است که . به درمان نفخ معده و باد معده کمک میکند . این دارو آنتی بیوتیکی که برای درمان اسهال مصرف می شود . تاثیری هم برروی باد شکم دارد.
کلمات کلیدی:
در کمال تأسف و شوکی بزرگ باخبر شدیم ( نام مرحوم یا مرحومه ) دار فانی را وداع گفت
از خداوند متعال برای ایشان طلب مغفرت کرده و برای خانواده بزرگوارشان صبر جمیل مسئلت می نماییم
.::..::..::..::..::. اس ام اس تسلیت مرگ .::..::..::..::..::.
انالله و انا الیه راجعون
خبردار شدیم که ( نام مرحوم یا مرحومه ) به رحمت خدا رفت
آرزو میکنیم که وسعت صبر خانواده ی این دوستان عزیز به اندازه ی دریای غمشان باشد
با هم دعا کنیم تا خداوند بزرگ روح عزیز از دست رفته را قرین رحمت کند
و خوب از این میهمان جدید پذیرایی کند
.::..::..::..::..::. اس ام اس تسلیت مرگ .::..::..::..::..::.
خبر درگذشت ( نام مرحوم یا مرحومه ) عزیز چنان سنگین و جانسوز است که به دشواری به باور مینشیند
ولی در برابر تقدیر حضرت پروردگار چارهای جز تسلیم و رضا نیست خداوند قرین رحمتش فرماید
.::..::..::..::..::. اس ام اس تسلیت مرگ .::..::..::..::..::.
از شنیدن خبر فوت ( نام مرحوم یا مرحومه ) بسیار متاثر شدم
بنده این واقعه دردناک رو خدمت شما و خانواده محترم تسلیت عرض می کنم
و از درگاه خداوند متعال برای جنابعالی صبر مسالت دارم
ما رو هم در غم عزیز از دست رفته تان شریک بدونید
.::..::..::..::..::. اس ام اس تسلیت مرگ .::..::..::..::..::.
کل من علیها فان و یبقی وجه ربک ذو الجلال و الاکرام
ضایعه درگذشت ( مادر – خواهر – همسر – دختر ) مهربان و مومنتان را از صمیم قلب تسلیت عرض می کنم
خداوند متعال روح پاکش را با سرورش فاطمه زهراء محشور نماید و به بازماندگان صبر جزیل عنایت فرماید
.::..::..::..::..::. اس ام اس تسلیت مرگ .::..::..::..::..::.
کل من علیها فان و یبقی وجه ربک ذو الجلال و الاکرام
ضایعه درگذشت ( پدر – پسر – برادر – همسر ) مهربان و مومنتان را از صمیم قلب تسلیت عرض می کنم
خداوند متعال روح پاکش را با مولایش علی (ع) محشور نماید و به بازماندگان صبر جزیل عنایت فرماید
.::..::..::..::..::. اس ام اس تسلیت مرگ .::..::..::..::..::.
فقدان جانگداز درگذشت ( نام مرحوم یا مرحومه ) را به خانواده محترمشان تسلیت عرض می نماییم
.::..::..::..::..::. اس ام اس تسلیت مرگ .::..::..::..::..::.
در غم از دست دادن عزیزان به سوگ نشستن صبری میخواهد عظیم
برای شما و خانواده محترمتان صبر و شکیبایی و برای آن عزیز در گذشته غفران و رحمت واسعه الهی را خواستارم
.::..::..::..::..::. اس ام اس تسلیت مرگ .::..::..::..::..::.
جناب ( نام مصیبت دیده)
فقدان ( مادر – پدر ) بزرگوارتان ما را نیز اندوهگین ساخت
غفران و رحمت الهی برای آن عزیز از دست رفته
و سلامتی و طول عمر با عزت برای جناب عالی از پروردگار متعال خواهانیم
.::..::..::..::..::. اس ام اس تسلیت مرگ .::..::..::..::..::.
خاموش شدن این شمع نورانی خدمت خانواده محترم ایشان تسلیت عرض می کنم
از خداوند یکتا رفع درجات آن بزرگوار در بهشت أعلا و مزید فضل و رحمت پروردگار بی همتا برایشان و طول عمر بازمانگان آن مرحوم همراه با سلامتی و حسن عاقبت شان خواهانم
.::..::..::..::..::. اس ام اس تسلیت مرگ .::..::..::..::..::.
اندوه ما در غم از دست دادن ان عزیز بزرگوار در واژه ها نمیگنجد تنها میتوانیم از خداوند برایتان صبری عظیم و برای آن مرحوم روحی شاد و آرام طلب کنیم
.::..::..::..::..::. اس ام اس تسلیت مرگ .::..::..::..::..::.
مشیت الهی بـر ایـن تعلق گرفـته کـه بهار فرحناک زندگی را خـزانـی ماتمزده بـه انتظار بنشیند و این ، بارزترین تفسیر فلسفـه آفـرینش درفـراخـنای بـی کران هـستی و یـگانه راز جـاودانگی اوسـت
درگذشت.....گرامیتان را به شما و خانواده محترمتان تسلیت عرض نموده برایشان از درگاه خداوند متعال مغفرت ، برای شما و سایر بازماندگان صبر جمیل و اجر جزیل خواهانم .
.::..::..::..::..::. اس ام اس تسلیت مرگ .::..::..::..::..::.
تحمل سوگ فقدان( مادر-پدر- برادر -همسر-خواهر -فرزند) صبری الهی را میطلبد ما را در این غم سترگ و جانکاه شریک بدانید
.::..::..::..::..::. اس ام اس تسلیت مرگ .::..::..::..::..::.
و هر از گاه در گذر زمان در گذر بی صدای ثانیه های دنیای فانی
جرس کاروان از رحیل مسافری خبر می دهد
که در سکونی آغازی بی پایان را می سراید
درگذشت پدر گرامیتان را به شما و خانواده محترمتان تسلیت عرض نموده
برایشان از درگاه خداوند متعال مغفرت
برای شما و سایر بازماندگان صبر جمیل خواهانم
.::..::..::..::..::. اس ام اس تسلیت مرگ .::..::..::..::..::.
بعد پرپر شدنت ای گل زیبا چه کنم
من به داغ تو جوان رفته ز دنیا چه کنم
بهر هر درد دوائیست به جز داغ جوان
من به دردی که بر او نیست مداوا چه کنم
.::..::..::..::..::. اس ام اس تسلیت مرگ .::..::..::..::..::.
گفتم که چرا رفتی و تدبیر تو این بود
گفتا چه توان کرد که تقدیر همین بود
گفتم که نه وقت سفرت بود چنین زود
گفتا که نگو مصلحت دوست در این بود
تسلیت :
*خبردرگذشت(…..)عزیز چنان سنگین و جانسوز است که به دشواری به باور مینشیند،
ولی در برابر تقدیر حضرت پروردگار چارهای جز تسلیم و رضا نیست
خداوند قرین رحمتش فرماید
* از شنیدن خبر فوت(…..) بسیار متاثر شدم بنده این واقعه دردناک رو خدمت شما وخانواده محترم تسلیت عرض می کنم،
از درگاه خداوند متعال برای جنابعالی صبر مسالت دارم
مارو هم در غم عزیز از دست رفته تان شریک بدونید
پیام تسلیت جدید
*کل من علیها فان و یبقی وجه ربک ذو الجلال و الاکرام
ضایعه درگذشت مادر مهربان و مومنتان را از صمیم قلب تسلیت عرض می کنم
خداوند متعال روح پاکش را با سرورش فاطمه زهراء محشور نماید و به بازماندگان صبر جزیل عنایت فرماید
*کل من علیها فان و یبقی وجه ربک ذو الجلال و الاکرام
ضایعه درگذشت پدر مهربان و مومنتان را از صمیم قلب تسلیت عرض می کنم
خداوند متعال روح پاکش را با مولایش علی (ع) محشور نماید و به بازماندگان صبر جزیل عنایت فرماید
*فقدان جانگداز درگذشت (…..)را به خانواده محترمشان تسلیت عرض می نماییم
*در غم از دست دادن عزیزان به سوگ نشستن صبری میخواهد عظیم ،
برای شما و خانواده محترمتان صبر و شکیبایی
و برای آن عزیز در گذشته غفران و رحمت واسعه الهی را خواستارم .
متن برای تسلیت
*جناب….
فقدان ….بزرگوارتان ما را نیز اندوهگین ساخت.
غفران و رحمت الهی برای آن عزیز از دست رفته و سلامتی
و طول عمر با عزت برای جناب عالی از پروردگار متعال خواهانیم.
*همسفر در راه ماند..
زندگی سخت است…
لیک..در سفر باید بود…
همراهتان از سفر ماند سیلی سهمگین باور شاید نه ..
سختی راه را مینماید که بایستی تنها رفت صبری باید تا آرامشی زاید.
*ترک یارتان بر شما تسلیت باد
فقدان پدر بزرگوارتان ما را سخت اندوهگین ساخت
غفران و رحمت الهی برای آن عزیز از دست رفته
و سلامتی و طول عمر با عزت برای جناب عالی از پروردگار متعال خواهانیم
درگذشت پدر گرامی تان را
به شما و خانواده محترم تسلیت عرض نموده
و آرزوی صبر و سلامتی برای شما و بازماندگان آن عزیز از دست رفته دارم
مشیت الهی بـر ایـن تعلق گرفـته کـه بهار فرحناک زندگی را خـزانـی ماتم زده بـه انتظار بنشیند
و این بارزترین تفسیر فلسفـه آفـرینش درفـراخـنای بـی کران هـستی و یـگانه راز جـاودانگی اوسـت
درگذشت پدر گرامیتان را به شما و خانواده محترمتان تسلیت عرض نموده
برایشان از درگاه خداوند متعال مغفرت برای شما و سایر بازماندگان صبر جمیل و اجر جزیل خواهانم
متن تسلیت فوت پدر
خبردرگذشت پدر چنان سنگین و جانسوز است که به دشواری به باور مینشیند،
ولی در برابر تقدیر حضرت پروردگار چارهای جز تسلیم و رضا نیست
خداوند قرین رحمتش فرماید
انالله و انا الیه راجعون
خبردار شدیم که پدر بزرگوارتان به رحمت خدا پیوست
آرزو می کنیم که وسعت صبر خانواده ی این دوستان عزیز به اندازه ی دریای غمشان باشد
با هم دعا کنیم تا خداوند بزرگ روح عزیز از دست رفته را قرین رحمت کند و خوب از این میهمان جدید پذیرایی کند
و هر از گاه در گذر زمان در گذر بی صدای ثانیه های دنیای فانی
جرس کاروان از رحیل مسافری خبر می دهد
که در سکونی آغازی بی پایان را می سراید
درگذشت پدر گرامیتان را به شما و خانواده محترمتان تسلیت عرض نموده
برایشان از درگاه خداوند متعال مغفرت
برای شما و سایر بازماندگان صبر جمیل خواهانم
پیام تسلیت برای درگذشت پدر
از درگاه خداوند متعال برای آن مرحوم رحمت و مغفرت واسعه
و برای جنابعالی و خانواده محترم صبوری و شکیبایی مسئلت می نمایم
خداوند قرین رحمتش فرماید
کل من علیها فان و یبقی وجه ربک ذو الجلال و الاکرام
ضایعه درگذشت پدر مهربان و مومنتان را از صمیم قلب تسلیت عرض می کنم
خداوند متعال روح پاکش را با مولایش علی ( ع ) محشور نماید
و به بازماندگان صبر جزیل عنایت فرماید
تسلیت قطره ایست در برابر غم دریا گونه ی شما
از خداوند صبری عظیم برای شما و خانواده محترمتان خواستارم
امیدوارم غم آخرتان باشد
پدر پشتم شکست از رفتن تو
پدر شادی تموم شد تو غم تو
پدر اون همه حرفات کجا رفت
همه رفتن بعد از رفتن تو
بعد رفتنت پدر زندگی مرد
نور قلب من به خاموشی سپرد
بعد رفتنت پدر هستی من
سر به جاده های بی کسی سپرد
در کمال تأسف و شوکی بزرگ باخبر شدیم ( نام مرحومه ) دار فانی را وداع گفت
از خداوند متعال برای ایشان طلب مغفرت کرده و برای خانواده بزرگوارتان صبر جمیل مسئلت می نماییم
اندوه ما در غم از دست دادن مادر عزیز و بزرگوارتان در واژه ها نمی گنجد
تنها می توانیم از خداوند برایتان صبری عظیم
و برای آن مرحومه روحی شاد و آرام طلب کنیم
انالله و انا الیه راجعون
خبردار شدیم که ( نام مرحومه ) به رحمت خدا رفت
آرزو میکنیم که وسعت صبر خانواده ی این دوستان عزیز به اندازه ی دریای غمشان باشد
با هم دعا کنیم تا خداوند بزرگ روح عزیز از دست رفته را قرین رحمت کند
و خوب از این میهمان جدید پذیرایی کند
تسلیت فوت مادر
فقدان مادر بزرگوارتان ما را سخت اندوهگین ساخت
غفران و رحمت الهی برای آن عزیز از دست رفته
و سلامتی و طول عمر با عزت برای جناب عالی از پروردگار متعال خواهانیم
خبر درگذشت مادر عزیزتان چنان سنگین و جانسوز است که به دشواری به باور مینشیند
ولی در برابر تقدیر حضرت پروردگار چارهای جز تسلیم و رضا نیست خداوند قرین رحمتش فرماید
درگذشت مادر گرامی تان را
به شما و خانواده محترم تسلیت عرض نموده
و آرزوی صبر و سلامتی برای شما و بازماندگان آن عزیز از دست رفته دارم
از شنیدن خبر فوت مادرتان بسیار متاثر شدم
بنده این واقعه دردناک رو خدمت شما و خانواده محترم تسلیت عرض می کنم
و از درگاه خداوند متعال برای جنابعالی صبر مسالت دارم
ما رو هم در غم عزیز از دست رفته تان شریک بدونید
متن برای تسلیت مادر
درگذشت مادر بزرگوارتان را به شما
و خانواده محترمتان تسلیت عرض نموده
برایشان از درگاه خداوند متعال مغفرت و برای شما
و سایر بازماندگان صبر جمیل و اجر جزیل خواهانم
تحمل سوگ فقدان مادر
صبری الهی را می طلبد
ما را در این غم سترگ و جانکاه شریک بدانید
در کمال تأسف و شوکی بزرگ باخبر شدیم ( نام مرحوم یا مرحومه ) دار فانی را وداع گفت
از خداوند متعال برای ایشان طلب مغفرت کرده و برای خانواده بزرگوارشان صبر جمیل مسئلت می نماییم
انالله و انا الیه راجعون
خبردار شدیم که ( نام مرحوم یا مرحومه ) به رحمت خدا رفت
آرزو میکنیم که وسعت صبر خانواده ی این دوستان عزیز به اندازه ی دریای غمشان باشد
با هم دعا کنیم تا خداوند بزرگ روح عزیز از دست رفته را قرین رحمت کند
و خوب از این میهمان جدید پذیرایی کند
خبر درگذشت ( نام مرحوم یا مرحومه ) عزیز چنان سنگین و جانسوز است که به دشواری به باور مینشیند
ولی در برابر تقدیر حضرت پروردگار چارهای جز تسلیم و رضا نیست خداوند قرین رحمتش فرماید
پیام تسلیت برای فوت برادر
از شنیدن خبر فوت ( نام مرحوم یا مرحومه ) بسیار متاثر شدم
بنده این واقعه دردناک رو خدمت شما و خانواده محترم تسلیت عرض می کنم
و از درگاه خداوند متعال برای جنابعالی صبر مسالت دارم
ما رو هم در غم عزیز از دست رفته تان شریک بدونید
کل من علیها فان و یبقی وجه ربک ذو الجلال و الاکرام
ضایعه درگذشت ( مادر – خواهر – همسر – دختر ) مهربان و مومنتان را از صمیم قلب تسلیت عرض می کنم
خداوند متعال روح پاکش را با سرورش فاطمه زهراء محشور نماید و به بازماندگان صبر جزیل عنایت فرماید
کل من علیها فان و یبقی وجه ربک ذو الجلال و الاکرام
ضایعه درگذشت ( پدر – پسر – برادر – همسر ) مهربان و مومنتان را از صمیم قلب تسلیت عرض می کنم
خداوند متعال روح پاکش را با مولایش علی (ع) محشور نماید و به بازماندگان صبر جزیل عنایت فرماید
کدام سوی روم کز فراق امان یابم؟
کدام تیره شب هجر را کران یابم؟
ز تند باد فراقم بریخت برگ وجود
کجاست بویی از آن بوستان که جان یابم؟
درگذشت مادربزرگتان را تسلیت عرض میکنم
با نهایت تاثر و تاسف درگذشت مادربزرگ گرامیتان را تسلیت و تعزیت عرض نموده
از خداوند تبارک و تعالی برای آن مرحومه علو درجات و رحمت واسعه و برای شما و سایر بازماندگان صبر و بردباری مسئلت داریم.
مادربزرگها همه در یک جایی از قصه هایمان جا میمانند اما یاد
و خاطرهشان در ذهن ما به نیکی باقی خواهد ماند.
درگذشت مادربزرگ عزیزت را تسلیت میگویم
پیامک تسلیت برای فوت مادربزرگ
مرا در غم درگذشت مادربزرگ مرحومتان شریک بدانید،
ازخداوند یکتا رفع درجات آن بزرگوار دربهشت أعلا و مزید فضل
و رحمت پروردگاربی همتا برایشان و طول عمر بازمانگان آن مرحوم بخصوص پدر
مادر گرامی تان همراه با سلامتی و حسن عاقبت شان خواهانم
بانهایت تاسف در گذشت مادربزرگ گرامیتان را تسلیت عرض نموده
از خداوند متعال برای آن مرحومه رحمت و غفران و برای شما و والدینتان طول عمر مسئلت دارم
درگذشت مادربزرگ دوست داشتنیات مرا نیز ناراحت و اندوهگین نمود.
این ضایعه را تسلیت عرض میکنم. مراتب تسلیت مرا به پدر / مادرت برسان
شاید نتوانم آنطور که باید غم تو را در از دست دادن مادربزرگت درک کنم.
اما با تو همراهم و این غم را به تو تسلیت عرض میکنم. برای تو
و پدر و مادرت سلامتی و طول عمر باعزت از خداوند بزرگ خواستارم
مادربزرگها هروقت بروند، زود رفتهاند و جای خالی آنها همیشه احساس میشود،
درگذشت مادربزرگت را تسلیت میگویم
تسلیت درگذشت مادربزرگ
غم تو، غم من است و اندوه از دست دادن مادربزرگت بر دل من نیز سنگینی میکند.
درگذشت مادربزرگت را تسلیت گفته و برای آن مرحومه غفران و آمرزش طلب میکنم
کلمات کلیدی:
چـتـرتــــ را بگــــیر . . .
چشــــــــــم های من . . .
بزرگ شده ی بارانند . .
” خواب?د?؟ “نوشته م?شه
ول? ” ن?از دارم که باهات حرف بزنم ” خونده م?شه …
شـک نـدارم سـفـره ی دلـم را ?ــہ وا ?ـنم هـمــ ہ سـیـر مــے شـونـد …!
تنها کسی که تو زندگیم بهم پا داد غم بود
ا?نم تریپ ازدواجیم …
کــآش فقـــط بودی . . .
وقتی بغـــض میکردم . . .
بغلــــم میکردی و میگفتی . . .
ببینــــم چِشــآتو . . .
منـــو نیگــــآ کُن . . .
اگه گریــــه کنی قهر میکنــــم میرمــــ.. .
لــبــخــنــد بـــزن…!
عـــکــاس مـــدام ایــن جــمـــلــه را تــکـــرار مـــی کــنـــد…
اصـــلا بــرایـــش مـــهـــم نــیـــســـت،کـــه در وجـــودتــ…
حــتـــی یـــک بــهــانــه بــرای لــبــخــنـــد نــیـــســـتــــ…
“مهربانی”
مهمترین اصل “انسانیت”است
اگر کسی از من کمکی بخواهد
یعنی من هنوز روی زمین ارزش دارم !
از دوست جدید رازت را پنهان کن
از دشمن قدیمی که طرح دوستی دوباره با تو ریخته خنجرت را
چون اولی باورت را نشانه می گیرد
دومی قلبت را
(نسرین بهجتی)
بعضیا هستن که تمام عمرشون رو سعی میکنن که رابطشون رو با یه آدم اشتباه درست کنن…
یاد گرفته ام
بگریم بی دغدغه
بخندم بی بهانه
برقصم بی ترانه
برنجم بی گلایه
و نظاره کنم آنچه نیستم
و نبینم آنچه هستم
جملات غمگین فاز سنگین
آدم های خوب نـه خاطره انـد نـه تاریـخ
بلکه حقیقت روزگارنـد…
ما بد نبودیم چون اصلا بلد نبودیم…
بزرگترین ضعفِ انسان ها
تردیدِ آنها است در این که به دیگران هنگامی که هنوز زنده هستند بگویند چقدر دوستشان دارند…
عشـق
قصــهای بـود که مادربــزرگ شـبهـای زمستـــان برایـــم میبافــت
یکـی از رو، دو تا از زیر
بالاپوشـی که هیـچگاه گرمــم نکـــرد !
اینکه می گویند
راه باز است و جاده دراز
یعنی راه رفتن باز است
اما جاده ی جبران دراز…
سرگرمی ام شده گرفتن فال حافظ و من خسته از جواب های تکراری :
“غم تمام می شود”
“غصه نخور”
“مشکلات حل می شود ”
و …
دلم می گیرد ، چرا حافظ نمی داند بی او هیچ چیز تمامی ندارد جز این زندگی ؟!
تــو هم تلخ بودی
تلــــخ درست مثل قطره های فلج اطفالی
که در کودکی به خوردم می دانند
غافل از اینکه این بار تلخی تــــو دلم را فلــــج کرد
تو را مثل قانون…
کسی رعایت نمی کند؛
چرا غمگینی دلم؟
تو را برای شکستن سرشته اند…!
پیام های غمگین و ناراحت کننده
بی پناهی یعنی
زیر آوار کسی بمانی
که
قرار بود
تکیه گاهت باشد…
بدترین درد اینه که ،
مخاطب های گوشیتو چک کنی
و بخوای با یکی درد و دل کنی
ولی . . .
هیچکس و پیدا نکنی . . .
دلت را هنـــگــامــی غم مـی گیــرد
که نــگــاهــت به دستـــانِ گـــره خورده ی
دو آدم،
خیـــره مـــی مـــاند!
به خـــــــدا
” دل ” آلزایمــــــــر نمی گیرد !
بفهمیــد آدم ها . . .
تـَـخــتـے ?ہ هـَـر شـَـبــ،??
تــنــهــا؛
بــا یــادِ کــســے روش بــخوابـے،
تـَـخــتـــ نـیسـ ــتــ…
تــابــوتــه…
متن های سنگین با فونت شکسته
هَر وَقت دیدی حَریفِت دآره بَرَندِه میشِـہ ؛
یِـہ لَبخَند بزَ?? تآ بِـہ بُردِش شَ? ?ُنِـہ !
یِـہ جآ هَست ?ِـہ بآیَد وآیستی
یِـہ جآ هَم هَست ?ِـہ بآیَد دَرری
اَمآ اَگِـہ جآیِ ایـ?? دو تآ بآ هَم عَوَض شِـہ
تآ آخَر عُمر بِدِه?آر خودِتی
تو ایـ?? زَمونِـہ اَگِـہ میخوآی خوشبَخت شی
بآیَد زِندِگیتو بِـہ هَدَف گِره بزَنی ؛ نَـہ بِـہ آدَمآ ُ اَشیآء
برای کشتن کسی که توی دلت زندست باید روزی هزار بار بمیری . . .
اگــــــــر مـــے بــیــنــــے هــنـــــــوز تــنــهــــــام …
بـــــــہ خــــــاطـــــــــر عــشـــــق تــــــو نــیــســـت !!
مــن فــقـــــــط مـــــے تــــــرســـــــم ؛
مــــے تـــــــرســـــــم هـــمـــــــہ مــثـــــل تــــــو بـــــاشــــــنـد . . . !
راحــت از مــن گذشت…
اگر خدا هم راحــت از او بگذرد قیامـــت را من به پامیکنم
میدونی بن بست زندگی کجاست؟
وقتیه که نه حق رسیدن داری!
نه توان فراموش کردن !
شاد باش،
نه یک روز بلکه هزاران سال
بگذار آوازه شاد بودنت چنان در شهر بپیچد که رو سیاه شوند
آنانکه بر سر غمگین کردنت شرط بندی کرده اند.
دردهایت را دورت نچین که دیوار شوند،
زیر پایت بچین که پله شوند.
هیچ وقت نگران فردایت نباش،
خدای دیروز و امروزت،
فردا هم هست…
فرداهایتان قشنگ باد.
ان شب که شد زندگی ما اغاز
اغاز شدافسانه این سوز و گداز
دادند به ما دلی و گفتند بسوز
دیدند که سوختیم گفتند بساز
دردِ دِل کــه میکُنــی یعنـــی ضَعــف هایَــت را
درد هاَیــت را میگُذاری در سینـــی و تعــــارُف میکنــی
کــه هَــرکُدامَـــش را کــه میخواهنـد بردارنـــد تیــــز کننـــد تیــــغ کننـــد … و بزننـــد
اس ام اس تیکه دار و سنگین
هوایت که به سرم می زند دیگر در هیچ هوایی،
نمی توانم نفس بکشم!
عجب نفس گیر است هوای بــی تــــــــــــــو!
به آینه نگاه می کنم بیست و هفت بار عکس خودم را قد می کشم!
و به اندازه ی بیست و هفت سال کوچکتر می شوم!
گریه ام می گیرد،گریه می کنم!
بزرگ که می شوم بغض تمام گریه هایم را می خورد….
چقدر زود بزرگ شدم….
طلا باش تا اگر روزگار آبت کرد
روز به روز طرحهای زیباتری از تو ساخته شود
،?سنگ نباش تا اگر زمانی خردت کرد
لگدکوب هر رهگذری بشوی …!
تنها که هست?،
در بند کس? ن?ست? دلت نم? لرزد که اگر اخم کند،
هفت طبقه ? آسمان رو? سرت خراب م? شود تنها که هست?،
گامها?ت را رو? زم?ن استوارتر برم? دار? .
احساس قدرت م? کن? از ا?ن که کس? نم? تواند دلت را به باز? بگ?رد گاه? از حس رها??،
به رقص م? آ??
امروز… من با همه تنهایی خود به یاد آن همه خاطره ها می نویسم..
به یادت هستم و شاید روزی…
غرق در تنهایی خود بنویسم..
من به یادت مردم…
ما انسان ها مثل مدادرنگی هستیم…
شاید رنگ مورد علاقه یکدیگر نباشیم!!!
اما روزی …
برای کامل کردن نقاشیمان به دنبال هم خواهیم گشت ..
به شرطی که همدیگر را تا حد نابودی نتراشیده باشیم….
گاهى … دلت”به راه” نیست!!
ولى سر به راهى …
خودت را میزنى به “آن راه” و میروى…
و همه، چه خوش باورانه فکر میکنند..
که تــو.. “روبراهى”….
متن های غم انگیز و دپرس
رفتن تو پایان این قصه نبود.
حالا من با این شهری که اغشته به بوی توست چه کنم!!
گاهی حتی با دلتنگیات هم لجبازی میکنی
تمام ثانیه هایت هم که تنگ شود هی میگویی الان است که نگرانم شود
دیگر باید سراغم را بگیرد
گاهی دلت میخواهد دلش را به شور بندازی
و به شوق بیایی از این همه خواستن
گاهی ……
گاهی ……
گاهی ……
خبرت هست که از خویش خبر نیست مرا
گذری کن که ز غم راهگذر نیست مرا
گر سرم در سر سودات رود نیست عجب
سر سودای تو دارم غم سر نیست مرا
ز آب دیده که به صد خون دلش پروردم
هیچ حاصل به جز از خون جگر نیست مرا
بی رخت اشک همی بارم و گل میکارم
غیر از این کار کنون کار دگر نیست مرا
محنت زلف تو تا یافت ظفر بر دل من
بر مراد دل خود هیچ ظفر نیست مرا
بر سر زلف تو زانروی ظفر ممکن نیست
که تواناییی چون باد سحر نیست مرا
دل پروانه صفت گر چه پر و بال بسوخت
همچنان ز آتش عشق تو اثر نیست مرا
غم آن شمع که در سوز چنان بی خبرم
که گرم سر ببرند هیچ خبر نیست مرا
تا که آمد رخ زیبات به چشم خسرو
بر گل و لاله کنون میل نظر نیست مرا
امیر خسرو دهلوی
به ره او چه غم آن را که ز جان میگذرد
که ز جان در ره آن جان جهان میگذرد
از مقیم حرم کعبه نباشد کمتر
آنکه گاهی ز در دیر مغان میگذرد
نه ز هجران تو غمگین نه ز وصلت شادم
که بد و نیک جهان گذران میگذرد
دل بیچاره از آن بیخبر است ار گاهی
شکوه از جور تو ما را به زبان میگذرد
آه پیران کهن میگذرد از افلاک
هر کجا جلوه آن تازه جوان میگذرد
چون ننالم که مرا گریه کنان میبیند
به ره خویش و ز من خندهزنان میگذرد
هاتف اصفهانی
حال این روزهای من
نه حوصلـــه ? دوســـت داشتــن دارم
نه م? خواهـــــــم کسـ? دوستــم داشتـه باشد
ا?ـن روزهـــا ســـــَــــردم …
مثـل د? , مثـل بهمـــن , مثـل اسفنــــــد
مثـل زمستــــان
احســــــاسـم ?ـخ زده
آرزوهـــا?ـم قند?ــــل بستــه
ام?ــــــدم ز?ــر بهمــن ِ ســرد ِ احســاساتم دفــــــــن شـده ….
نه به آمـــــدنی دل خوشــم و نه از رفتـــــنی غمگ?ــن
ا?ـن روزهـــا پــُر از سکـــــــــوتـم ..
بعضی زخمها هستکه هر روز صبح ، باید پانسمانش را باز کنی وروش نمک بپاشی !تا یادت نرود…دیگر ،سراغ بعضی آدما نبــاید رفت
نقاشی هایم…
همیشه در نقاشی هایم یک چشم بود و یک ابرو که هیچگاه جفت نشد….
وصورتی که نیمی از آن را موهایی بلند پوشانده بود…
ولبخندی کج و بی روح…با نگاهی پراز تردید…
نمیدانم…شاید همیشه این من بودم در نقش های من!!…
شاید…این منه تنهای خویش بودم
که بازبان بی زبانی تنهایی پنهان شده در لابلای موهای ژولیده
خویش را بر دل کاغذی سفید به نمایش میگذاشتم….
چقدر تلخ است آدم به تنهایی خود اعتراف کند…
غربت که شاخ و دم ندارد….!!!وقتی بین آدمهایی که از پوست و گوشت تو هستند ناله کنی و صدای گریه های گاه بی گاهت را احدی نشنود یعنی در اوج غربت دستو پا میزنی….!!!!
دلم می گیرد وقتی می بینم او هست …من هم هستم …اما “قسمت” نیست !
آینده ای خواهم ساخت…
شک نکن,
” آینــــده ای ” خواهـــم ساخت که ,
” گذشتــــه ام ” جلویــــش زانـُــــــو بزنــــد …!
قـــرار نیـــســــت مــــن هــــم دلِ کس دیـــگری را بســــوزانم …!
برعـــــکــــس کســــی را که وارد زندگیــــم میشــــود ,
آنـــقـــدر خوشبــخت می کنــــم کـــــه ,
به هـــر روزی که جــای ” او ” نیـستـی
به خودت ” لعنـــت ” بفـــرستـی…!
=کـاش مـیـدانـســـتی جـهــــــــانـم بــــی تـو” الف ” نـــــدارد…
نبــــودن هـــایت آن قــــدر زیــــــاد شــــــــده اند …کـه هـــر رهگــــــذری را شـــبیه تـــو مـی بینــــم !نمــی دانــم غـــــریبه ها ” تــــو ” شده اند …،یـــا تـــو ” غــــریبه ” ؟…
خیره نشسته ام
من خیره نشسته ام …
من خیره نشسته ام به نام تو…
من اینجا آتش گرفته ام
و تو خیره به غبارهای بلند شده از خاکسترم خیره شده ای..
سکوت کرده ای..
با خودت می گویی: خیالی نیست.. می سوزد و می رود و ..
نمی دانی چه دردی دارد این سوختن..
نمی دانی..
و باز هم نمی دانی..
نمی دانی که همه را بیرون کرده ام جز تو.. فقط تو مانده ای..
دیرم شده اما باز چشم به راه تو مانده ام.. چشم به جاده سفید و..
می دانم که نمی شود این دم رفتن دوباره ببینمت..
خسته ام ..
و تو اندازه این خستگی ها را نمیدانی…
غریبه چه کردی؟؟؟
نـفـریـ?? بــِـہتــِـِـُو ا? غــَِـِـِـریـبــہ
بــِـہتـــُو ?ِـہ روز? آشنـاتَـریـ?? لَـحـظـِـہ هـایـَـمْــ ــ بـو??
سُـکـوتِ ??ـستـہ ??َ قلـبِ شـکـَسـتــــہ ا?َ را ببین بـا مَ?? چـِـہکَـر??؟
آیـا تـاوا??ِ عـ ـاشـق شدَ?? ??َ عـاشـق بـو?َ?? این اَست؟
اگـر چنین اَست پـَس نفریــ?? بـَر عـِشق
روزگـار تـنـها شُدنَـم را ?َ اِنـتظار مـے گــُذرانـَـمْــ ـ
مـنـتظرِ هیــچ دَستے ? هیـ ــچ جـاـےایـ?? دُنیــــا نَبـــاش !اَشک هـایـت را بـا دَست هـا ـ? خـ ــودت پـــاک کُـ?? ?ِـہ هَمــہ رَهگـُــــذرند !!!
باورم از بین رفته!!
ماهایی که دیگه نه از اومدن کسی ذوق زده میشیم
نه کسی از کنارمون بره حوصله داریم نازشو بخریم که برگرده..
ماها آدمای بی احساسی نیستیم
ماها بی معرفت و نا مردم نیستیم
یه زمانی یه کسایی وارد زندگیمون شدن
که یه سری بــــاورامون و از بین بـــردن!!
بعضیا کاری باهات میکنن که یادآوری تمام لطف هایی که در حقشون کردی …به شدت از خودت متنفرت میکنن !
عیب نداره
اصلا عیب نداره !!
عیب نداره که تنهایی …
عیب نداره که دیگه زیر بارون بدون اون باید تنها خیس بشی ….
کلمات کلیدی:
شبکه آمریکایی سی.ان.ان در سایت خود با پست این عکس از آلبوم یک عکاس اروپایی، این دختر شیرازی با لباس محلی رو که در مسجد نصیرالملک به روی فرشی با انعکاس نور آفتاب از در و پنجره رنگارنگ این مسجد تاریخی نشسته، یکی از زیباترین دختران جهان معرفی کرده است.
عکس های 17 دختر زیبای دیگر از کشورهای مختلف جهان در کنار تصویر این دختر ایرانی دیده میشود. این دومین بار طی یکسال گذشته است که شبکه سی.ان.ان این عکس ها را در سایت رسمی خود منتشر میکند. اولین بار عکس ها در فوریه 2015 پست شده بودند.
عکس دختران زیبا برای پروفایل، عکس دختر زیبا، تصاویر دختران خوشگل
کلمات کلیدی:
کولیندا کیتاروویچ رئیس جمهور کرواسی یکی از چهره شاخص جام جهانی بود که حمایت او از تیم ملی کشورش به شدت مورد توجه رسانه ها و دوستداران فوتبال قرار گرفته بود.
البته نشست ناتو باعث شد کیتاروویچ قادر به تماشای دیدار نیمه نهایی کشورش با انگلیس و صعود آنها به فینال جام جهانی نباشد اما او برای دیدار فینال دوباره راهی مسکو شده و در کنار دیگر سیاسیون بازی را تماشا کرد.
امروز و در جریان فینال جام جهانی، رئیس جمهور کرواسی با هیجان فراوان در طول بازی تیمش را مورد حمایت قرار داد و در پایان و در مراسم اهدای جام نیز با تک تک بازیکنان کرواسی و حریف برخورد بسیار گرم و محترمانه ای داشته و هم از بازیکنان کرواسی دلجویی کرد و هم به فرانسه و رئیس جمهور این کشور امانول ماکرون تبریک گفت.
رفتارهای جالب کیتاروویچ در طول این جام جهانی یکی از سوژه های مورد توجه عکاسان و هواداران فوتبال بود. در ادامه مرور کوتاهی به زندگی این رئیس جمهور زن خواهیم داشت؛
کولیندا کیتاروویچ چند ساله است؟
کولیندا کیتاروویچ در تاریخ 29 آوریل 1968 در رجکا در بخش کروات نشین کشور یوگسلاوی متولد شد. رئیس جمهور 50 ساله کرواسی در دوران تحصیل یک سال در دبیرستان لس آلاموس در نیومکزیکو و در برنامه تبادل دانش آموزان که در آن مقطع احرا می شد حضور پیدا کرد.
در ادامه کولیندا کیتاروویچ در زاگرب، وین، واشنگتن دی سی و هاوارد تحصیل کرده و در نهایت 3 سال قبل مدرک دکترای خود را در کرواسی دریافت کرد. کیتاروویچ مسلط به زبان های کروات، انگلیسی، اسپانیایی و پرتغالی بوده و همچنین قادر به درک زبان ها آلمانی ، فرانسوی و ایتالیایی نیز است.
» همچنین بخوانید : عکس های رئیس جمهور زن کرواسی
کولیندا کیتاروویچ چه زمانی به عنوان رئیس جمهور انتخاب شد؟
کیتاروویچ چهارمین رئیس جمهور کرواسی در فوریه 2015 انتخاب شده تا اولین رئیس جمهور زن تاریخ این کشور گردد. پس از پیوستن به اتحادیه دموکراتیک کرواسی (HDZ) در سال 1993، کیتاروویچ پست های فراوانی از جمله مشاوره وزارت امور خارجه کرواسی را نیز طی این سالها بر عهده داشت. کیتاروویچ پس از تحصیل در واشنگتن، به بالکان بازگشته و به پارلمان آنجا ملحق شد.
پیش از انتخاب شدن به عنوان رییس جمهور، کیتاروویچ به عنوان سفیر کرواسی در ایالات متحده و همچنین به عنوان معاون دبیر کل ناتو مشغول به کار بود و در انتخابات سال 2015 با شکست دادن رئیس جمهور سابق کرواسی یعنی ایوو جوزیپویچ، به عنوان ریاست جمهور جدید این کشور برگزیده شد.
»» همچنین ببینید : عکس های برهنه همسر رئیس جمهور آمریکا دونالد ترامپ که جنجالی شد!
همسر کولیندا کیتاروویچ کیست؟
در سال 1996 با جاکوو کیتاروویچ ازدواج کرده و حالا صاحب 2 فرزند است که دختر او، کاترینای 17 ساله یک اسکیت باز در سطح قهرمانی ملی است و پسر او لوکا در سال 2003 متولد شده است.
البته جاکوو کیتاروویچ در حالی که همسرش در سال 2010 در واشنگتن دی سی خدمت می کرد، از خودروی سفارت برای اهداف شخصی استفاده کرده و درگیر حواشی و رسوایی در آن مقطع گردید. علیرغم ادعای کولیندا کیتاروویچ در مورد فعالیت 24 ساعته، او هزینه استفاده خودرو از سوی همسرش را پرداخت کرد.
کلمات کلیدی: