او در تئاتر هم ایفای نقش کرده است و نمایش الجزایر به کارگردانی میلاد فرح زاده و نمایش خانوادگی به کارگردانی بهیاد نجفی را در کارنامه دارد. او در فیلم بازکشت هم ایفای نقش کره است.

ازدواج مونا کرمی

اطلاعات زیادی در مورد زندگی مشترک و ازدواج و یا عکس همسر مونا کرمی منتشر نشده است .

سریال و فیلم های مونا کرمی

نمایش الجزایر به کارگردانی میلاد فرج زاده

نمایش خانوادگی به کارگردانی بهیاد نجفی

سریال حوالی پاییز 97

سریال بیمار استاندارد در نقش سحر و نامزد بهنام

سینمایی بازگشت سال 96 حضور موثر و فعال داشته و یکی از برترینای این فیلم بود.

دانلود آهنگ فارسی سریال عشق سیاه و سفید

دانلود آهنگ فارسی تیتراژ سریال ترکی عشق سیاه و سفید آهنگ بغلم کن با صدای بردیا صادقی

آهنگ سریال عشق سیاه و سفید

متن آهنگ بغلم کن

با تو تنهـــا پیر نمی شــم…
از چیــزی، دلگیـــر نمی شم…
تا نفس، توو سینــه دارم
از نگاهت؛ سیـــر نمی شم…
ترسی از فردا، ندارم!
وقتی، عشقِ تو رو دارم…

با تو؛ هیچ بهونه ای نیست، که یه روزی کم بیـــارم…
بغلــم کـن
با یه بوسه؛ از خودم، بی خبــرم کن!
منوُ پُر کن؛ از نفس هـات!
روزی چنــد بار، بغلــم کن..!

وقتی تکرار؛ با تـو باشه… واسه من، بازم جدیــده!
مثِ اون؛ روزای اول، دلِ من ندید بدیده!
تو می دونی؛ نمی تونم، خیلی دور از تو بمونــم…
از تو که خبر ندارم؛ به لبام میرسه جونــم!
بغلـــم کــن!
با یه بوسه؛ از خودم، بی خبـــرم کن!

تنظیم قطعه : رضا صادقی (ونکوور)
منوُ پُر کن؛ از نفس هـات!
روزی چنـــد بار…
بغلـم کـن! بغلــم کـن!
روزی صـــد بار!
بغلم کن! بغلـم کـن!
بغلم کـن! بغلــم کــن!
بغلــــم کــــن!
بغلـــم کـن

دانلود آهنگ

تاثیر بینظیر کدو سبز بر لاغری اما چگونه مصرف کنیم تا اثر بهتری داشته باشد؟

کدو سبز یکی از سبزیجات پرطرفدار در بین بیماران دیابتی است اما خاصیت کدو سبز تنها مختص بیماران دیابتی نیست چرا که با مصرف درست و نحوه ی طبخ درست آن بهترین راه برای لاغری و تناسب اندام خواهد بود. در واقع باید شما بدانید که کدو سبز را در چه زمانی و کدام وعده و به همراه چه مواد غذایی باید مصرف کنید تا بهترین نتیجه را برای داشتن تناسب اندام و سلامتی به دست آورید.

مصرف کدو به تنهایی به فقر غذایی بدن می انجامد اما اگر در کنار غذا مصرف شود، می تواند یک تعدیل کننده دریافت انرژی باشد و به کاهش وزن کمک کند.

مسئله رژیم گرفتن های خودسرانه مشابه آن است که بگوییم هر گردی گردو است و باید توجه داشته باشیم که هر کاهش وزن و سایزی از بعد علمی به عنوان لاغری تلقی نخواهد شد.

لاغری که بتواند به سلامتی کمک کند و از ابتلا به بیماری ها پیشگیری کند اقدامی است که ضمن رساندن تمامی منابع حیاتی به بدن انسان بتواند انرژی های مازاد و نیاز آن را به مصرف برساند.

فواید فوق العاده کدو سبز

معجون لاغری کدو سبز

باید دقت کنید که  در هر کیلو چربی 7 هزار کیلو کالری انرژی وجود دارد و  این انرژی جاودانه است و از بین نمی رود مگر اینکه فرم آن را تغییر داده و به صورت نور، حرکت و یا حرارت دربیاوریم.

اگر بتوانیم کاری کنیم که یک بیلان منفی در کسب انرژی و مصرف آن در بدن انسان رخ دهد و تمام 50 ریزمغذی و حداقل پروتئینی که در بدن ساخته نمی شود را به بدن برسانیم می توان به کاهش وزن و لاغری علمی امیدوار بود. توجه داشته باشید که این سبزی به تنهایی عامل لاغرکننده نیست.

با توجه به پتاسیم فراوان و فیبرهای محلول و نامحلولی که کدو دارد کبد را سرحال می کند و به سم زدایی در بدن می پردازد.

افرادی که می خواهند در عین سیری دچار گرسنگی سلولی نشوند باید روزانه واحدهایی از غلات، لبنیات، پروتئین ها و سبزیجات را مصرف کنند.

به همین علت است که نباید به کدو به عنوان یک غذا برای لاغری نگاه کرد چرا که در طولانی مدت بدن دچار فقر غذایی می شود اما اگر بتوانیم کدو را در کنار غذای خود مصرف کنیم می تواند یک عامل مهم در کاهش وزن محسوب شود.

مصرف کدو در کنار غذاهای دیگر می تواند مانع از جذب اضافی مواد چربی و قند شود و یک تعدیل کننده برای دریافت انرژی محسوب می شود.

مصرف کدو به علت پر کردن حجم معده و سیری حجمی می تواند به کاهش دریافت انرژی مازاد بینجامد اما توجه داشته باشیم که کدو یک چربی سوز نیست.

سریال مرحمت یکی از سریال زیبا و موفق ترکیه است که سال 2013 تولید شد. این سریال ژانری درام دارد و از شبکه کانال دی پخش شد.

بازیگران اصلی سریال مرحمت

• اوزگو نامال در نقش نارین
• ابراهیم چلیکول بازیگر نقش فیرات
• بورچین ترزی اوغلو بازیگر نقش دنیز
• یاسمین آلن بازیگر نقش ایرماک

داستان سریال مرحمت

نارین یک دختر زیبا و موفق است که با خانواده اش زندگی می کند. پدر او معتاد به الکل است و شغل ثابت هم ندارد و مدام نارن را کتک می کزند.

تها چیزی که نارین از دنیا می خواهد این است که تبدیل به زنی موفق شود و بتواند مستقل زندگی کند و روی پای خودش بایستد و به همین دلیل در کار درس خواندن کار هم می کند.

پدر نارین موافق درس خواندن او نیست و می خواهد به جای اینکه به مدرسه برور، سر کار برود و درآمدش را به او بدهد.

به همین دلیل نارین به دور از چشم پدر معتادش کار می کند تا بتواند پول هایش را برای خودش پس انداز کند و زندگی مستقلی که همیشه آرزویش را دارد شروع کند.

از طرفی نارین خواهر کوچکی به نام شادیه دارد که همیشه طرفدار نارین است و برادر بزرگ تری هم دارد که به نارین فشار می آورد که ترک تحصیل کند.

مادر نارین دوست ندارد جو خانه متشنج باشد و با هر نوع مشاجره ای مخالفت می کند و به همین دلیل هم طرف شوهرش است و از نارین حمایت می کند.

نارین همیشه تلاش می کند که قوی باشد و در این شرایط بتواند روحیه اش را حفظ کند و شاد باشد.

بالاخره نارین در امتحان ورودی دانشکده حقوق قبول می شود و برای اداکه تحصیل در رشته حقوق به استانبول می رود و زندگی جدید را آغاز می کند و دیگر هرگز نه به خانواده اش زنگ می زند و نه به دیدن آنها می رود.

او می خواهد تمام گذشته و تلخی های گذشته را فراموش کند.

او در شهر استانبول با دختری پولدار به نام دنیز هم خانه می شود که بسیار مهربان و دوست داشتنی است.

این دو خیلی زود تبدیل به دو خواهر صمیمی برای همدیگر می شوند و دنیر همیشه به نارین کمک می کند و نمی خواهد فقر به او آسبی برساند.

بعد از سال ها وقتی که نارین تبدیل به یک وکیل موفق می شود هرگز محبت های دنیر را فراموش نمی کند و همیشه به دیدن این دوست صمیمی اش می رود.

تا اینکه خواهر کوچک و لوس دنیز با نامزدش فیرات از سوئیس برگشتند و همه چیز عوض می شود و نارین بلافاصله از فیرات را می شناسد اما ترجیح می دهد که چیری به روی خودش نیاورد و چیزی نگوید.

فیرات نامزد خواهر دنیر نخستین عشق نارین بود و نارین هنوز هم او را فراموش نکرده است و در واقع آن دو عاشق همدیگر بودند.

فیرات در مورد گذشته نارین خیلی چیرها را برملا می کند.

در این داستان تجربه های تلخ گذشته و زندگ پر فراز و نشیب نارین را می بینید.

آمپول نوروبیون یکی از داروهای رایج بین مردم برای درمان بیماری‌های مختلف و تقویت نیروی جسمانی است. در این مطلب به بررسیِ اطلاعات دارویی آن و پاسخ به پرسش‌های پرتکراری همچون، کاربرد اصلی نوروبیون چیست و برای درمان چه بیماری‌هایی استفاده می‌شود؟ آیا صرفا با تجویز دکتر استفاده می‌شود یا شخص برای تقویت یا به‌عنوان مکمل می‌تواند از آن استفاده کند؟ خواهیم پرداخت.

آمپول نوروبیون چیست؟

نوروبیون ترکیبی از سه ویتامین گروه ب، شامل ب 1، ب6 و ب 12 است که هر یک در فرایند حمایت، ترمیم و بازسازی اعصاب نقش بسیار مهمی ایفا می‌کنند؛ از این‌رو می‌تواند در کاهش سریع دردها به‌ویژه کمر درد، بهبود سرعت انتقال عصبی، تسریع بازسازیِ اعصابِ آسیب‌دیده، درمان حمایتیِ بیمارانِ مبتلا به انواع پلی نوروپاتی‌ها مثل افراد الکلی، مبتلایان به دیابت و در موارد تغییرات تحلیل برنده در ستون فقرات، اثرات سودمندی داشته باشد. نوروبیون، حاوی مقادیر درمانیِ هر یک از ترکیبات ویتامینی ب1، ب6 و ب12 است (100 میلی‌گرم ویتامین ب1، 100 میلی‌گرم ویتامین ب6، 1000 میکروگرم ویتامین ب12)، از این رو لازم است که با نظر پزشک معالج مصرف شود.

نکات مهم

نکته 1: تزریق نوروبیون باید به صورت داخل عضلانی عمیق انجام شود.

نکته 2: مصرف‌ هم‌زمانِ ‌ویتامین‌ ب6 با لوودوپا توصیه‌ نمی‌شود، زیرا اثر ضد پارکینسون‌ لوودوپا، حتی‌ با مصرف‌ خوراکی‌ 5 میلی‌گرم‌ ویتامین‌ ب 6 معکوس‌ می‌شود.

نکته 3: بیماری لِبِر، یک اختلال مادرزادی (بیماری ارثی با ضعف بینایی چشم‌ها و فقدان دید مرکزی) است که منع مصرف ب12 دارد.

نکته 4: دوز پیشنهادی، در موارد استفاده به عنوان مکملِ تقویتی، هفته‌ای یک آمپول، با نظر پزشک به صورت تزریق عمیق عضلانی است.

خواص آمپول نوروبیون

ویتامین ب1 که با نام تیامین نیز شناخته می‌شود، برای فعال‌شدنِ غده آدرنال و سیستم عصبی مرکزی، مواد غذاییِ مورد نیاز است. این ویتامین به‌عنوان کوآنزیم به کنترل اشتها و هضم و همچنین جذب مواد غذایی کمک می‌کند و در تبدیل قند به انرژی، به‌عنوان سوخت نقش مهمی دارد که برای فعالیت‌های سلول‌های بدن واجب و ضروری است. ویتامین ب1 برای افراد بزرگسال نیز به صورت روزانه، مورد نیاز است.

آمپول نوروبیون برای چه افرادی مفید است؟

آمپول نوروبیون برای کسانی‌که دچار کمبود ویتامین‌های ب و یا افراد مسن بالای 50 سال که دچار اختلال در جذب ویتامین ب16 هستند و یا کم‌خونیِ شدید دارند، توصیه می‌شود؛ همچنین این دارو برای افراد مبتلا به ضعف و خستگی مفرط و یا در دوران نقاهت بعد از جراحی تجویز می‌شود.

کاربردهای عمومی نوروبیون

نوروبیون به صورت کلی به‌عنوان یک مکمل تغذیه‌ای مورد استفاده عموم قرار گرفته و برای هرکسی که کمبود ویتامین ب کمپلکس یا کمبود یکی از ویتامین‌های ب1 (تیامین)، ویتامین ب6 (پروکسیدین) یا ویتامین ب12 (سیانوکبالامین) را داشته باشد، مفید و مو?ثر خواهد بود. قرص و آمپول نوروبیون کاربردهای دیگری هم دارد و برای پیشگیری یا درمان این بیماری‌ها نیز به‌کار می‌رود:

• آرتروز
• کلسترول بالا
• بیماری آلزایمر
• اختلالات ذهنی
• آسیب دائمی عصب
• بیماری‌های قلبی و عروقی
• التهاب دیابتی‌ها (نوروپاتی)
• کم‌خونی (به‌خاطر کمبود ویتامین ب12)
• التهاب چندین عصب (نوروپاتی) محیطی

نحوه مصرف نوروبیون

• دوز دریافتیِ این دارو باید براساس تجویز پزشک باشد؛
• در صورت مشاهده علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید؛
• افرادی‌که مشکلات معده دارند، حتماً باید قرص آن را همراه با غذا بخورند؛
• نوروبیون به صورت قرص و آمپول موجود است. قرص آن را به هیچ‌وجه نباید بجوید؛
• هیچ‌گاه به صورت خودسرانه علاوه‌بر مقدار تجویزیِ پزشک، مصرف نکنید که می‌تواند برایتان خطرناک باشد.

دوز پیشنهادی متداول برای قرص نوروبیون

• دوز مصرفی برای بزرگسالان، 1 تا 3 بار در روز؛
• قرص‌های نوروبیون را حتماً باید در زمان مشخصی از روز مصرف کنید؛
• برای مشخص‌شدنِ دوز مصرفی کودکان، حتماً باید با پزشک مشورت کنید؛
• مدت زمان و طول درمان برای مصرف دارو نیز کاملاً بستگی به میزان کمبود ویتامین بدن دارد.

تأثیر ویتامین ب6 در بدن

ویتامین ب6 باعث جذب پروتئین و چربی بدن شده و ضد تهوع است. کمبود این ویتامین باعث تورم بدن، ریزش موها و شوره سر و خونریزی می‌شود؛ اگر این کمبود ادامه پیدا کند، باعث کم‌خونی و از بین رفتنِ بافت‌های بدن می‌شود. همچنین موجب ضعف اعصاب، دشواری در راه رفتن و درد شکم را به‌وجود می‌آورد. خوردنِ بادام‌زمینی به علت وجود ویتامین ب6 زیاد در آن، به خانم‌های باردار توصیه می‌شود.

عوارض احتمالی آمپول نوروبیون

• کهیر
• اضطراب
• خارش پوستی
• احساس ضعف
• خونریزی معده
• آلرژیِ شدید و تهدید کننده
• احساس درد و گرفتگی در ناحیه گلو

بسیاری از ورزشکاران از این آمپول برای افزایش انرژی استفاده می‌کنند تا خسته نشوند و بتوانند وزنه‌های سنگین‌تری بزنند. یادتان باشد که اگر از این آمپول استفاده کنید و فعالیت نداشته باشید، تأثیر زیادی نداشته و مواد آمپول به‌سرعت دفع خواهد شد.

موارد منع مصرف نوروبیون

• زخم معده؛
• آریتمی قلبی؛
• سابقه سکته قلبی؛
• ورم معده (گاستریت اتروفیک)؛
• آلرژی به محتویات موجود در قرص یا آمپول؛
• بیماران کلیوی یا افراد مبتلا به بیماری‌های کبدی (حتما با پزشک مشورت شود).

نوروبیون با چه داروها و موادی تداخل دارد؟

• الکل
• لوودوپا
• آباکاویر
• فوروزماید
• ایزونیازید
• کاربامازپین
• هیدرالازین

مقایسه آمپول نوروبیون با مکمل‌های ب کمپلکس

امروزه با توجه به تولید و عرضه انبوه و متنوع انواع مکمل‌های غذایی به شکل خوراکی، به ندرت نیاز به تزریق آمپول‌های ویتامین از جمله نوروبیون است؛ مگر در موارد خاص که شخص دچار اختلال در جذب ویتامین‌ها از راه دستگاه گوارش باشد. ویتامین‌های ب، به صورت قرص‌های مجزا و یا به شکل ترکیبی که به آن ب کمپلکس گفته می‌شود در دوزهای مختلف توسط لابراتوارهای گوناگون تولید می‌شوند.

آمپول نوروبیون نیز حاوی مواد نگه‌دارنده همچون فلزات سمی مانند آلومینیوم و جیوه است؛ البته تزریق محدود این آمپول با تجویز پزشک مشکلی ایجاد نمی‌کند، اما نباید به شکل مستمر و به‌عنوان برنامه دائم استفاده شود؛ در هر صورت مصرف ویتامین‌های ب به شکل مکمل غذایی (خوراکی) بهتر از شکل تزریقی آن است.