تنگ کردن واژن یکی از مسائلی است که فکر بسیاری از خانم ها را مشغول کرده است و برای این منظور بعضی خانم ها به جراحی تن می دهند. در این مقاله به روش های طبیعی برای تنگ کردن واژن اشاره می شود.

راه های تنگ کردن واژن

پرسیدن بعضی از سوالات جنسی زنانه برای همه خانم‌ها موضوع راحتی نیست و ممکن است به دلیل احساس خجالت و به اصطلاح شرم اصلا پرسیده نشود و فرد نتواند به راحتی از آنچه‌ که راجع به آن سوال دارد آگاه شود. چگونگی سفت و تنگ کردن واژن هم از جمله سوالاتی است که در جامعه ما به راحتی مطرح نمی‌شود و می‌تواند باعث بروز مشکلاتی در زندگی زناشویی افراد شود. اگر چگونگی انجام این موضوع سوال مورد نظر شما هم هست مطلب امروز را از دست ندهید تا در ادامه با چند ترفند طبیعی و خانگی موثر، بدون نیاز به عمل جراحی در این زمینه آشنا شوید. 

دلیل شل شدن واژن چیست؟

شل شدن واژن می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد و به خاطر داشته باشید رابطه جنسی کم به هیچ وجه نمی‌تواند راه‌حل این موضوع باشد. در حقیقت، شل شدن واژن می‌تواند به دلیل پارگی و کشیدگی طبیعی دیواره‌های واژن ایجاد شود. برای مثال بعد از زایمان طبیعی، بافت‌های تشکیل دهنده عضلات یا ماهیچه‌های درون واژن پاره می‌شوند و اگر شما به خوبی و آنقدر که باید از آن‌ها مراقبت نکنید، واژن قدرت انعطاف‌پذیری خود را از دست می‌دهد. 

دیگر دلایل شل شدن واژن عبارتند از: 

زایمان

چاقی

جراحی‌های مختلف زنانه

بلند کردن مکرر اجسام سنگین

ورزش‌های سنگین مداوم

آسیب لگن

یائسگی

کمر دردهای مزمن

عسطه و سرفه مداوم

یبوست زیاد

همگی از دلایل طبیعی و شایع ایجاد این عارضه هستند. اما خوش بختانه روش‌های مفید و موثری برای تنگ کردن دوباره دیواره‌های واژن وجود دارد که با انجام صحیح آن‌ها نیازی به انجام عمل جراحی یا واژینو‌پلاستی نخواهد بود. خیلی از خانم‌ها برای نتیجه‌گیری سریع تمایل به انجام واژینو‌پلاستی دارند، اما به خاطر داشته باشید هیچ‌گونه عمل جراحی فاقد عوارض جانبی و ریسک نخواهد بود. توصیه می‌کنیم قبل از تصمیم‌گیری عجولانه ابتدا این دسته درمان‌های طبیعی را امتحان کنید و بعد تصمیم‌گیری نهایی را انجام دهید.

1- برای تنگ کردن واژن یک رژیم غذایی سالم انتخاب کنید 

یکی از بهترین روش‌های ممکن، پیروی از یک رژیم ‌غذایی سالم است تا به طور طبیعی به سفت و محکم شدن کف‌لگن کمک کند. طبق تحقیقات انجام شده در این زمینه، شما باید خوراکی‌هایی مصرف کنید که سرشار از استروژن هستند. زغال‌اخته، انار، دانه کنجد، سویا، هویج، انواع توت و سیب همگی از جمله میوه‌هایی هستند که میزان زیادی از استروژن لازم برای بدن شما را تامین می‌کنند. علاوه بر این، توصیه می‌شود تا می‌توانید از غلات کامل سبوس‌دار، کربوهیدرات‌ها و پروتئین‌های حیوانی ارگانیک استفاده کنید.

2- برای تنگ کردن واژن هنگام مقاربت پاهای خود را نزدیک به هم نگه دارید

در حقیقت این یکی از مفید‌ترین ترفند‌هایی است که برای تنگ‌کردن واژن به طور طبیعی می‌تواند مورد استفاده قرار بگیرد. در هنگام مقاربت تا حدامکان پاهای خود را بسته و نزدیک به هم نگه دارید.

3- برای تنگ کردن واژن لباس زیر نخی یا پنبه‌ای بپوشید

یکی دیگر از شیوه‌های طبیعی و البته ساده استفاده از لباس زیر نخی است. این نوع الیاف خیلی سریع خشک می‌شوند و در نتیجه هوا می‌تواند به خوبی در این قسمت از بدن جریان داشته باشد. علاوه بر این، لباس زیر نخی مانع از رشد باکتری‌های ناسالمی می‌شود که خودشان عامل ایجاد عفونت هستند.

4- برای تنگ کردن واژن از ویتامین E استفاده کنید

مطابق با تحقیقات انجام شده در زمینه فواید ویتامین E، این ویتامین یکی از بهترین ویتامین‌هایی است که می‌تواند برای عملکرد اندام‌های مختلف بدن مفید باشد. استفاده از ویتامینE می‌تواند در درمان بیماری‌های مختلف از جمله دیابت و فشار خون بالا در طول دوره بارداری موثر باشد. علاوه بر تمامی این موارد، این ویتامین می‌تواند مرطوب‌کننده بسیار مناسبی برای خشکی واژن هم باشد. ویتامینE کمک می‌کند تا دیواره‌های واژن سالم‌تر و مستحکم‌تر بمانند.

5- برای تنگ کردن واژن از پروتئین‌های ارگانیک مصرف کنید

برای تقویت ماهیچه‌های واژن، شما نیازمند مصرف مقدار قابل توجهی پروتئین هستید. علاوه بر این، کم کردن غذاهای پرچرب و پرکالری، فست‌فودها و مصرف بیشتر کربوهیدرات‌های سالم مثل میوه‌ها و سبزیجات هم می‌توانند موثر باشند.میوه‌هایی مثل، آناناس، توت‌فرنگی برای استحکام دیواره‌های واژن بسیار مفید هستند.

عکس پروفایل شعر دار عاشقانه

تصاویر پروفایل معنی دار

عکس های پروفایل مفهومی

عکس پروفایل برای تلگرام و واتس آپ عاشقانه

زیباترین عکس پروفایل برای عشق

عکس پروفایل و عکس نوشته شعر دار زیبا

عکس نوشته های شعر دار بسیار زیبا

عکس پروفایل شعر دار عکس شعر حافظ اشعار سپهری برای پروفایل عکس شعر دار عکس پروفایل شعر سهراب سپهری شعر همراه با عکس عکس نوشته سهراب سپهری برای پروفایل عکس شعر مولانا عکس پروفایل شعر مولانا

مواد لازم برای حلیم عدس خراسانی

گوشت چرخ کرده 150 گرم / ارزن بدون پوست 1 پیمانه / عدس پخته شده نصف پیمانه / سیر 5 خبه / پیاز داغ 2 قاشق سوپ خوری / جعفری ساطوری نصف پیمانه / کشک یک پیمانه / نعناع 3 قاشق سوپ خوری / زعفران آب شده 1 قشاق مرباخوری / نمک و فلفل به مقدار لازم

قابلمه را از روی حرارت بر میداریم و می گذاریم کنار تا کمی خنک شود.

سپس کشک را اضافه می کنیم و آرام مخلوط می کنیم تا کشک بپزد.

بعد دم کش را بر روی قابلمه می گذاریم و روی حرارت ملایم قرار می دهیم تا خوب جا بیفتد.

در صورت سفت شدن غذا می توانید کمی آب به آن اضافه کنید.

روی آن را کمی زعفران، جعفری، کشک و پیاز داغ تزیین کنید.

متن عاشقانه دوستت دارم با جملاتی زیبا و احساسی برای مخاطب خاص

زیباترین احساسی که می توان به فرد مورد علاقه خود ابراز کرد احساس دوست داشتن است؛ در ادامه این مطلب انواع متن عاشقانه دوستت دارم با جملاتی زیبا و احساسی برای مخاطب خاص را در اختیار شما عزیزان قرار داده ایم.

جملات زیبا و عاشقانه دوستت دارم

دوستت دارم” هایت را به کسی نگو
نگه دار برای خودم
من جانم را
برای شنیدنش
کنار گذاشته ام . . .

متن عاشقانه کوتاه دوستت دارم برای مخاطب خاص

دوست داشتن به تعــــداد دفعات گفـــــتن نیست !
حسی است ؛
که باید بــــــی کلام هم لمــــــس شود …

جملات احساسی و عاشقانه دوستت دارم

عشق من

از من نپرس چقدر دوستت دارم

ا?نجا در قلب من حد و مرزی برای حضور تو ن?ست

خواستنت تمام شدنی ن?ست

خواستنی تر م?شوی هر لحظه

تو تکرار نمی شوی ، ا?ن منم که دلبسته تر م? شوم

من از عهد آدم تو را دوست دارم
از آغاز عالم تو را دوست دارم

چه شب‌ها من و آسمان تا دم صبح
سرودیم نم‌نم، تو را دوست دارم

نه خطی، نه خالی! نه خواب و خیالی
من ای حس مبهم تو را دوست دارم

سلامی صمیمی‌تر از غم ندیدم
به اندازه‌ی غم تو را دوست دارم

بیا تا صدا از دل سنگ خیزد
بگوییم با هم: تو را دوست دارم

جهان یک دهان شد هم‌آواز با ما
تو را دوست دارم، تو را دوست دارم

متن عاشقانه دوستت دارم با بیانی پر محتوا و دلنشین

تو را به جای همه کسانی که نشناخته ام
دوست می دارم . . .
تو را به خاطر عطر نان گرم ، برای برفی که آب می شود
دوست می دارم
تو را برای دوست داشتن
دوست می دارم
برای اشکی که خشک شد و هیچ وقت نریخت
لبخندی که محو شد و هیچ گاه نشکفت
دوست می دارم
تو را به خاطر خاطره ها
دوست می دارم

متن های زیبا و احساسی درباره دوست داشتن

نمی دانم چه حسی هست این عاشقی ؟

وقتی می نشینم، وقتی راه می روم، وقتی می خوابم

 دوستت دارم وقتی صدایی می آید دوستت دارم،

وقتی سکوت است دوستت دارم چه می کنی با من که چنین راحت همیشگی شده ای

جملات زیبا و عاشقانه دوستت دارم

تو من را بهتر می شناسی
وقتی لبخند می زنم
یعنی دریاچه ای آرام در صبح ام
یعنـــــی
آنقدر دوستت دارم
که هیچ سنگریزه ای
خوشبختی ام را به هم نمی زند

متن عاشقانه دوستت دارم با بیانی احساسی

دوستت داشتم
دوستت دارم
و دوستت خواهم داشت
از آن دوستت دارم ها
که کسی نمی داند
که کسی نمی تواند
که کسی بلد نیست !

متن زیبا و احساسی دوستت دارم

یـه وقـتهـایـی دلـتـــ مـیـخـواد یــه پـــرانــتـز بــاز کـنـی کـسـى کــه دوسـش داری رو بـــذاری تــوش !
بــعـد پــرانـتــز رو بـبــنـدی ،کـه مـبـادا دسـت احـــدالـنـــاسـی بـهـش بـرسـه . . . !
و یــه جــایــی دلــتـــ مـى خـــواد دسـتــشو بــکـشـی . . .
نـــگـهش داری . . .
صــورتــش رو مــیـون دســتـاتــ مــحکـم بــگـیـری
بــگـی : بــبـیـن . . . !
مـن دوستـتــ ♥ دارم

اس ام اس عاشقانه دوستت دارم

دوست داشتن یعنی
وقتی میــــدونه…
رو چیزی حساسی…
یا از کاری بدت میـــاد…
حواسش هست که ناراحتت نکنه…
دوست داشتن یعنی همین…