سریال کره ای «بخش قلب» داستانی است در مورد پزشکان و رزیدنت های جراحی قلب که در بخش جراحی قلب بیمارستان دانشگاه گوانگ هی کار می کنند. دکتر «چویی کانگ گوک» پس از دوره تبعید به عنوان رئیس بخش جراحی قلب و عروق به بیمارستان دانشگاهی گوانگ هی بازمی گردد. اولین وظیفه او استخدام رزیدنت های جدید است.
» همچنین بخوانید :
در این میان «لی ایون سونگ» از یک دانشکده تازه تاسیس پزشکی در یک شهرستان فارغ التحصیل شده. او برای استخدام در این بیمارستان درخواست می دهد و علیرغم کارایی ضعیف دانشگاهی اش امید زیادی دارد که پزشک بزرگی شود. پزشک دیگری به نام «هایه سوک» به عنوان دانشجوی ممتاز از دانشگاهش فارغ التحصیل می شود و اولین نفری است که موفق می شود نمرات کامل بگیرد.شخصیت «ایون سونگ» و «هایه سوک» کاملا با هم در تضاد هستند. ایون سونگ شخصی است احساساتی، ولی تجربه پزشکی خوبی ندارد. هایه سوک حسابگر و خونسرد است اما ذهن باهوشی دارد.
هر دو باید برای رییس جدید بخش جراحی قلب و عروق «چویی کانگ گوک» خود را به اثبات برسانند. او معتقد است فقط شخص خاصی لایق جراح قلب بودن است. ایون سونگ و هایه سوک تنها متقاضیان دوره تخصص بیمارستان دانشگاه گوانگ هی هستند. دکتر چویی به خاطر حفظ آبروی بیمارستان مجبور می شود آنها را بپذیرد. هنرپیشه معروف «دونگ گوان» برای بیماری قلبش در این بیمارستان بستری می شود. او بلافاصله به هایه سوک که در دوره ابتدایی همکلاسیش بوده علاقمند می شود و به خاطر ارتباط «ایون سونگ» و «هایه سوک» دچار حسادت شده و اتفاقاتی رقم می خورد.
عوامل:
کارگردان: پارک ونگ کیون
محصول: 2007 کره جنوبی
سریال بخش قلب ((به کره‌ای: ???) )یک سریال محصول سال 2007 کره جنوبی به سبک پزشکی, درام می باشد . بازیگران جی سانگ ، کیم مین جونگ ، لی جی هون، چو جائه هیون و کارگردانی پارک هونگ کیونگ و نویسندگی هوانگ اون کیونگ از تاریخ دسامبر 2007 از شبکه ام بی سی کره جنوبی پخش شد. [1]
سریال بخش قلب درباره کارکنان یک بیمارستان که در آن دو تا پزشک به عنوان رزیدنت وارد بیمارستان بزرگ گوانگ هی میشوند و به عنوان پزشکان بخش قلب کار خود را شروع میکنندکه بین امها روابط عاطفی به وجود می آید و هر روز با یک دستان تازه کار پزشکی و مشکلات خود را پشت سر میگذارند. در آنجا مدیر بخش قلب دکتر چوی کانگ گوک به عنوان یکی از اساتید این بیمارستان و جراح حرفه ای تمام تلاش و زندگی خود را در خدمت بیماران قرار میدهد اما روش او همواره مورد انتقاد پزشکان دیگر میباشد ...
کانگ گوک
همچنین ببینید : سریال عشق سیاه و سفید؛ خلاصه داستان قسمت آخر و عکس بازیگران سریال
کلمات کلیدی:
این نوع آمیزش ساده ترین نوع آمیزش است که اغلب افراد برای اولین بار معمولا از آن استفاده میکنند وبدین صورت است که زن در زیر قرار گرفته وپاهای خود را به اندازه ای که احساس راحتی کند باز میکند ومرد درمیان پاهای زن قرارگرفته وعمل دخول را انجام میدهد در این حالت پیشنهاد میشود که مرد هرچند لحظه یک بار تمام بدن خود را بابدن زن تماس دهد البته به طوری که باعث فشارو تنگی نفس زن نشود چنان چه مرد دو دست خود را به صورت ستون درطرفین سینه زن روی زمین قرار دهد که وزن بدن را تحمل نماید نتیجه بهتری عاید میشود چرا که زن آزادی عمل و امکان تحریک بیشتری دارد.البته دراین حالت بوسیدن بهترین کار جانبی برای تحریک و لذت بیشتر است.زن نیز میتواند با ابراز علاقه به بوسیده شدن و کمک به حرکات بالا و پایین مرد وکشیدن نفس های عمیق احساسات مرد را تحریک نماید.میزان لذت جنسی دراین وضعیت 70به30 به نفع مرد است.
»»» همچنین ببینید : آموزش بهترین پوزیشین های رابطه جنسی (18+)
2-دراین حالت که آمیزش پهلو به پهلو نام دارد مردوزن هر دو به پهلو خوابیده و پاها را طوری که هردو راحت باشند بر روی هم قرار داده وبا حرکات موجی کمر عمل دخول را انجام میدهند.بهترین شیوه آمیزش پهلو به پهلو به این صورت است که مرد به پهلوی چپ بخوابد وکاملا درمیان پاهای زن قرار گیردو زن پای چپ خود را به پشت مرد ببرد.در این حالت مرد میتواند با دست راستش باسن زن را نوازش کند وبه تحریک وی کمک کند برای این که وزن مرد پای زن را آزار ندهد بهتر است که سنگینی خود را روی دست چپ خود انداخته و همچنین همین دست را از پشت زن عبور داده وپهلو و پشت و قسمت هایی از سینه زن را نوازش دهد.دراین حالت نیز بوسیدن به افزایش لذت و تحریک کمک میکند.دراین نوع آمیزش چون اکثر نقاط بدن زن ومرد باهم در تماس است لذت بیشتری عاید طرفین میشود میزان لذت 50 به 50 به نفع طرفین است.
3-زن باید بر روی سطحی بنشیند که از نظر ارتفاع بالاتر ازمرد قرار بگیرد.برای این منظور میتوان ازیک صندلی پایه بلند ویا میز استفاده کرد.زن دراین حالت صندلی را ساپورت برای بدن خود قرار میدهد و این امکان را می یابد که درلحظات حساس خود را از صندلی بلند کرده وجهاز جنسی خود را به دهان مرد نزدیک تر سازد برای بهتر انجام شدن این حرکت توصیه میشود زن درزمان اجرای حرکت کمر خودش را به سمت عقب متمایل نماید.
مرحله دوم دراین حالت آن است که زن یک پای خود را بر روی شانه مرد قرار میدهد وباکشیدن کف پای خود بر روی کمر وشانه های او ضمن ایجاد لذت حسی برای مرد به وی میفهماند که او نیز درحال لذت بردن است.نکته مثبت دراین حالت آن است که برای مرد دسترسی به نقطه جی در واژن زن به خوبی امکان پذیر میباشد مرد میتواند به وسیله انگشت به راحتی این نقطه را لمس کند وبا تحریک آن ارگاسم مطبوعی را برای زن فراهم نماید. همچنین دراین حالت مرد خیلی راحت تر میتواند به سینه های زن دسترسی داشته و آنها را تحریک کند.اشکال این حالت آن است که مرد مقدار کم تری از آلت خود را میتواند داخل واژن نماید.میزان لذت بخشی در این حالت 70به30 به نفع زن خواهد بود.
پوزیشن های سکسی
زمانی که آلت تناسلی مرد وارد واژن یک زن می شود ، دخول نامیده می شود. در آمیزش جنسی ، آگاهی از انواع روش های دخول و بهترین پوزیشن دخول ، یکی از مهمترین مسائل زناشویی است که زوج ها در مورد آن سوال های متعدد می پرسند. این مسئله به این دلیل مهم است که اوج لذت جنسی و ارضای کامل بسته به پوزیشن های مختلف رابطه جنسی و انجام صحیح آنهاست.
اگر قبل از تماس جنسی به روش های دخول دقت و آگاهی کافی داشته باشید ، رابطه لذت بخش و موفقی را تجربه خواهید کرد.
انواع روش های دخول
افراد در هنگام آموزش بسته به حالت ها و روش های دخولی که به کار می برند ، تحریک شده و لذت می برند. تصور اشتباه اکثر زوج ها و افراد این است که مهمترین بخش رابطه جنسی ، دخول کردن است. در حالی که یک آمیزش با دخول تمام می شود و مهمترین اصل در رابطه جنسی ، داشتن آرامش و موضوع معاشقه قبل از دخول است.
بنابر این مهم است روشی برای دخول انتخاب شود که بیشترین آرامش را به همراه داشته باشد. برای آگاهی بیشتر در مورد داشتن آرامش حین رابطه جنسی ، مطلب ” معاشقه با همسر ” را مطالعه کنید.
پوزیشن های مختلف رابطه جنسی
یکی از انواع روش های دخول حالتی است که زن روی لبه تخت می نشیند و پاها خود را از هم جدا نگه می دارد. سپس مرد در بین پاهای زن می ایستد و آمیزش را انجام می دهد. در این حالت بهتر است زن باسن خود را روی بالشت می گذارد تا بدن هر دوی آنها در یک سطح قرار گیرد. این حالت یکی از بهترین پوزیشن دخول برای شب زفاف و دختران باکره است.
در حالتی دیگر زن به پهلو می خوابد و پشت خود را به سمت شریک جنسی می کند . مرد نیز در این حالت به پهلو خوابیده و از پشت آلت خود را وارد واژن می کند. این حالت یکی از بهترین پوزیشن دخول برای زود انزالی و تحریک کلیتوریس زن است.
زن می تواند زانوهای خود را خم کرده و به پشت بخوابد. مرد می تواند از پهلوی راست به طوری که از زیر زانوهای زن رد شود ، دراز بکشد.
زن می تواند به ضورت چهار دست و پا قرار گرفته و مرد از پشت آمیزش انجام دهد . یکی از مزیت های این روش تحریک نقطه جی در زن و تجربه تحریک زیاد است.
روش پهلو به پهلو روش دیگری است که هر دوی زن و مرد ، یکی به پهلوی راست و دیگری به پهلوی چپ دراز کشیده و زن کمی بین پاهای خود را باز می کند و آمیزش انجام می شود.
زن به پشت می خوابد و پاهای خود را از هم جدا می کند. مرد پس از فرو کردن آلت خود کاملا بین پاهای زن قرار می گیرد. این پوزیشن لب های واژن زن را تحریک می کند. این روش یکی پوزیشن های مختلف رابطه جنسی است که در ماه های نخست دوران بارداری انجام می شود.
برای آگاهی بیشتر مطاب “رابطه جنسی در دوران بارداری” را مطالعه نمایید.
یکی از انواع روش های دخول که بین زوج ها بسیار رایج است ، حالتی است که زن به پشت می خوابد و ران خود را از هم باز می کند و سپس زانوهای خود را کمی خم می کند و مرد میان دو پای او قرار گرفته و پس از فرو کردن آلت تناسلی ، روی زن می خوابد. در این حالت دهانه واژن و کلیتوریس زن کم تحریک می شود. این حالت برای زنان حامله به خاطر وزن بدن مرد بر شکم زن مناسب نیست.
حالتی دیگر این است که مرد به پشت می خوابد و زن روی او می نشیند و یا زانو زده و به جلو خم می شود اما در این حالت پشت زن به سوی مرد است. زن آلت تناسلی مرد را وارد مهبل خود می کند. این حالت یکی از بهترین پوزیشن دخول برای مردان چاق و زنان حامله است.
در روش دیگر دخول ، زن به پشت می خوابد و پاها را روی شکم و سینه خود خم می کند و یا بر شانه های مرد می گذارد یا دور کمر او حلقه میزند. دخول آلت مرد در مهبل به طور کامل صورت می گیرد. در این حالت احتمال حامله شدن زن بیشتر است.
مردان می توانند هنگام آمیزش جنسی در این حالت آلت تناسلی خود را در هر رفت و برگشت کاملا از مهبل خارج کنند و دوباره فرو کنند. با این حرکت می توانند لذت جنسی خود را بیشتر احساس کنند.
=، تحقیقاتی که مشروح آن در سایت انگلیسی زبان Dreams منتشر شده است نشان میدهد، 50 درصد زوجها پشت به هم میخوابند و 27 درصد اصلا هیچ تماسی با هم ندارند. به گفته روان‌شناسان و مشاوران جنسی عدم تماس هنگام خواب و پشت به هم خوابیدن برخلاف آنچه عموم مردم گمان میکنند نشانه روابط محکم بین زوجین است. این حالت نشان میدهد زوجها در عین داشتن رابطه‌ای گرم به هم وابسته نیستند.
در پوزیشن خوابیدن دو نفره تحقیقات نشان داده 23 درصد زوج‌هایی که پشت به هم میخوابند اما بدنشان همدیگر را لمس میکنند. به گفته روان‌شناسان 94 درصد این نوع زوجها خوشبخت هستند و زندگی زناشویی خوبی دارند.
بسیاری از مشکلات میان همسران ناشی از عدم آموزش روابط زناشویی و جنسی در زندگی و نا آشنا بودن با تکنیک ها و پوزیشن ها و انواع روش های نزدیکی در زندگی زناشویی است . نزدیکی کردن در روابط زناشویی و جنسی مانند هر علم دیگری مستلزم آموزش است تا با آن ها روابط جنسی و روابط زناشویی خود را بهبود بخشید .
نزدیکی کردن یا مقاربت بخشی از رابطه جنسی در روابط زناشویی است که زن و مرد هر دو به اوج لذت جنسی می رسند . در واقع در یک رابطه جنسی صحیح وضعیت به گونه ای است که زن و مرد در هنگام نزدیکی و مقاربت ارگاسم یا اوج لذت جنسی را همزمان تجربه کنند. در یک رابطه جنسی صحیح ابتدا زن به ارگاسم می رسد و سپس مرد با تحریک کمی به ارگاسم خواهد رسید. چرا که اگر مرد در هنگام نزدیکی ابتدا به ارگاسم برسد و انزال رخ دهد به علت آنکه نعوظ آلت تناسلی مرد از بین می رود امکان به ارگاسم رسیدن زن از بین رفته و بعید خواهد بود.
مهمترین رکن هنگام مقاربت و نزدیکی آرامش است. هنگام نزدیکی کردن مرد باید به آرامی و با طمانینه آلت تناسلی خود را وارد واژن یا مجرای تناسلی زن نماید. هنگام تحریک نیز مرد باید آرامش را رعایت نموده و از تحریک شدید و یا فشار زیاد بپرهیزد و اجازه دهد زن شدت تحریک را تعیین نماید و با حرکات خود به رابطه کمک کند . در مورد نزدیکی شیوه ها و روشهای مختلفی وجود دارد که در هر کدام از روشهای نزدیکی میزان تحریک برای یکی از طرفین رابطه بیشتر یا کمتر بوده و بسته به تحریک پذیری زن یا مرد هر یک تاثیر خاصی دارند. متاسفانه درصد قابل توجهی از زوجین در نهایت به 3 الی 4 روش نزدیکی در روابط زناشویی بسنده میکنند.
18 درصد زوجها به این شکل میخوابند و در اکثر موارد مرد است که همسرش را از پشت بغل میکند. در این زوجها یک نفر حس حمایتی برای طرف دیگر دارد.
»»» همچنین ببینید : بهترین پوزیشن آمیزش جنسی در دوران بارداری
8 درصد زوجها اینطور میخوابند. این زوجها روبری هم هستند و برای 10 دقیقه پاهایشان با هم در ارتباط است اما بعد جدا میشوند. و هر یک به یک سمت میخوابند این زوجها زندگی خوبی دارند و در عین وابسته بودن، مستقل هستند.
در این زوجها، یک نفر نقش ثانویه دارد و به دنبال بر هم زدن تعادل در زندگی است.
این حالتی شایع مخصوصا در زوج‌هایی است که تازه زندگی مشترک را آغاز کرده‌اند و عشق بین همسران زیاد است.
2 درصد زوجها اینطور میخوابند و این نشان ارتباط بسیار کم بین آنهاست.
این زوجها کاملا به هم نزدیک و صمیمی هستند
برای زوجین و آموزش اصول رابطه جنسی موفق ، از رابطه جنسی لذت بیشتر ببرید و لذت رابطه جنسی را چند برابر کنید .
در مورد دخول و نزدیکی شیوه ها و روشهای مختلفی وجود دارد که در هر کدام میزان تحریک برای یکی از طرفین رابطه بیشتر یا کمتر بوده و بسته به تحریک پذیری زن یا مرد هر یک تاثیر خاصی دارند. در این مقاله چندین روش نزدیکی کردن آموزش داده میشود .
هر چقدر روش نزدیکی انتخاب شده برای دو نفر راحت تر و بهتر باشد لذت بیشتری از رابطه جنسی خواهند برد. برخی از مردان به این نکته توجه ندارند و وضعیتی انتخاب می کنند که در حین رابطه زن آرامش نداشته و درد و رنج زیادی را تحمل می کند که درست نیست. برای راحتی بیشتر می توان از تعدادی بالش استفاده کرد و در زیر سر و زیر گودی کمر گذاشت تا زن در حین رابطه جنسی درد و رنج نکشد. در حین رابطه نیز باید کسی که تحریک را بر عهده دارد به گونه ای این کار را انجام دهد که طرف مقابل را هم مد نظر قرار دهد و شدت و ضعف تحریک بگونه ای باشد که طرفین رابطه بتوانند همزمان با هم به ارضا برسند.
چون مرد زودتر تحریک شده و ارضا می گردد بهتر است مرد تحریک را کنترل کند و توجه به وضعیت زن نیز داشته باشد تا زمانی که زن آمادگی لازم را پیدا نکرده بود باید تحریک به آرامی صورت گیرد تا از ارضای مرد جلوگیری شود. زمانی که زن به آستانه تحریک نزدیک شد و حرکات منظم واژن او شروع شد و نزدیک به حد ارضا رسید به تدریج بر شدت تحریکها افزوده می شود تا هم زن به ارضا برسد و هم مرد به انزال برسد و ارضا شود.
در یک بارداری معمول و کم خطر ، نزدیکی و دخول مشکلی ایجاد نمی کند.
بسیاری از مادران در اولین ویزیت مراقبتهای بارداری، این سوال را مطرح میکنند. البته بسیاری نیز ممکن است از بیان این مساله خجالت بکشند!
سوالات معمولا به این صورت است که نزدیکی در بارداری به چه صورت باید باشد؟ آیا خطری برای جنین ایجاد میکند؟
بطور کلی، باید بدانید در حاملگی های بدون مشکل و طبیعی، نزدیکی و دخول با تخلیه منی در واژن خطریندارد.
چون :
در واقع نزدیکی در بارداری و دخول واژینال در بارداری و حتی تخلیه مایع منی در واژن در حاملگی مشکلی ایجاد نمی کند. مثل همیشه ، فقط رعایت مسایل بهداشتی را توصیه میکنم.
برخی از پزشکان ممکن است در برخی شرایط نزدیکی کردن را برای شما ممنوع یا محدود کنند. از جمله این شرایط ، می توانم به وضعیت های زیر اشاره کنم :
مساله ای که اهمیت دارد ، ملایمت در دخول و کم عمق بودن آن است . در اینجا پوزیشن هایی را که این خصوصیات را دارند ذکر کرده ام :
1. پوزیشن پهلو : در این پوزیشن ، دخول بسیار کم عمق بوده و کمترین میزان دخول به لحاظ عمق را خواهیم داشت. ضمن اینکه مادر در وضعیت راحتی قرار داشته و فشاری روی او وارد نمی باشد .
2. پوزیشن دخول از پشت : در این حالت دخول داخل واژن، اما از پشت انجام می شود . در این وضعیت نیز میزان دخول به لحاظ عمق ، بسیار کم بوده و آسیبی مادر و جنین را تهدید نمیکند . ضمن اینکه راحتی مادر نیز فراهم است .
3. پوزیشن زن بالا : در این پوزیشن مادر کاملا تسلط بر میزان وشدت و سرعت دخول می باشد. ممکن است عمق دخول بیشتز از سایر پوزیشن ها باشد. اما همین که شدت آن توسط مادر کنترل می شود، نکته ی مثبت این نوع دخول می باشد .
در یک حاملگی طبیعی و بدون خطر، دخول هیچ ممنوعیتی ندارد و ضرری نیز برای جنین ندارد. اگر احیاناً پس از نزدیکی در حاملگی، سقط ایجاد شود، این را بدانید که هیچ ارتباطی به نزدیکی شما نداشته است. به هر حال سقط انجام میشد. پس پدر و مادر نباید خودشان راسرزنش کنند. چون این بارداری ، یک بارداری طبیعی نبوده است.
اصولا با پیشرفت حاملگی و رشد رحم ، دیگر امکان استفاده از برخی پوزیشن های دخول در بارداری قبل برایتان امکان پذیر نخواهد بود . ضمن اینکه طبق چیزی که اینجا گفتم ، مادر بارداری در هفته های بالاتر نباید به مدت طولانی به پشت بخوابد. پس با استفاده از پوزیشن های دخول در بارداری ذکر شده در بالا ، می توانید سکس بی خطری داشته باشید. بهتر است دخول در دوران بارداری ملایم و کم عمق باشد. هم چنین تا حد ممکن ، نوک پستان تحریک نشود. چون هورمون اکسی توسین (ایجاد کننده انقباض رحم ) ترشح می شود.
خود نزدیکی و دخول در بارداری به تنهایی در یک خانم باردار کم خطر این مشکل را ایجاد نمی کند. اما در خانمهای که مشکلاتی دارند (مثلا سابقه زایمان زودرس ، رحم دو شاخ ، سرکلاژ و ..) ، نزدیکی و دخول در باردای می تواند سبب تحریک انقباضات رحم شود .
خیر. در دوران بارداری که مجدد باردار نمی شودید! پس جلوگیری کردن معنی ندارد. تخلیه مایع منی داخل واژن هم ممنوع نیست. چون پلاگ موکوسی دهانه رحم از ورود میکروبها به داخل رحم جلوگیری میکند.
شرایط ارگاسم در بارداری نیز مثل دخول در بادراری است. اگر علایم خطر (مثل دهانه رحم کوتاه و ...که ذکر شد ) را ندارید ، می توانید ارگاسم در بارداری داشته باشید.
نزدیکی از مقعد عموما برای یک خانم دردناک و آسیب زا می باشد. در دوران بارداری بدلیل افزایش ریسک همورویید ( بدلیل یبوست و شرایط کلی بارداری ) ، توصیه می شود هرگز از راه مقعد در بارداری نزدیکی نکنید.
کلمات کلیدی:
جملات عاشقانه و زیبا
تــو تمـامـا” برای منی
من قصه تو را تا ابد اینگونه آغاز میکنم :
یکی بود
هنوزم هست
خدایا همیشه باشد …
میگذرد روزی این شبهای دلتنگی ، میگذرد روزی این فاصله و دوری، میگذرد روزهای بی قراری و انتظار ، میرسد همان روزی که به خاطرش گذراندیم فصلها را بی بهار ، و از ترس اینکه بهم نرسیم شب تا صبح را اشک میریختیم.
جمله های کوتاه عاشقانه
همیشه میترسیدم تو را از دست بدهم ، همیشه میترسیدم رهایم کنی ،مرا تنها بگذاری
اما…. تو آنقدر خوبی، که به عشق و دوست داشتن وفاداری
که حتی یک لحظه نیز فکر نبودنت را نمیکنم
همین مرا خوشحال میکند ، همین مرا به عشق همیشه داشتنت امیدوارم میکند
متن های کوتاه و عاشقانه زیبا
کاش می شد …
تمام داستان های دنیا را
از دهان تو بشنوم !
تمام عاشقانه های دنیا را
تو برایم تکرار کنی !
اصلا هر چه تو بگویی زیباست !
می دانی
کاش می توانستم
با تمام وجود
صدایت را در آغوش بگیرم !
می توانم تو را ” مال خودم ” صدا کنم ؟
آن وقت
من اسمم را فراموش میکنم
و تو هم می توانی مرا
” مال خودم ” صدا کنی !
آنقدر ذهنم را درگیر خودت کرده ای …
که دیگر حتی نمیتوانم مضمون تازه ای پیدا کنم
حالا حق میدهی
در شعرهایم
به همین سادگی بگویم
” دوستت دارم ” ؟
جمله های جدید عاشقانه
من از قبل باخته بودم
مچ انداختن
بهانه ای بود
برای گرفتن دوباره ی دست تو
شاید تو
سکوت میان کلامم باشی
دیده نمی شوی
اما من تو را احساس میکنم !
شاید تو
هیاهوی قلبم باشی
شنیده نمی شوی
اما من تو را نفس می کشم !
اس ام اس عاشقانه زیبا
مثل هوا در کنار تو ام
نه جای کسی را تنگ میکنم
نه کسی مرا می بیند
جمله های زیبا و رمانتیک
من از تمام دنیا
فقط آن دایره مشکی چشمان تو را میخواهم
وقتی که در شفافیتش بازتاب عکس خودم را میبینم
متن های کوتاه و عاشقانه جدید
بیا کلاغ پر بازی کنیم
کی پر ؟
روز بی تو بودن پر
دوست داشتن غیر تو پر
عشق جز تو پر
اصلا همه چی پر
فقط تو نپر
اس ام اس جدید و عاشقانه
صبح است
صبح خیلی زود
و بیدار شده ام تا دوست داشتنت را
زودتر از روزهای قبل
شروع کنم …
متن های زیبا و ناب
لذت دنیا
داشتن کسی است
که دوست داشتنش
حواسی برای آدم نمی گذارد . . .
متن عاشقانه
یه وقتایی فراموش کردن بعضیا
مثل فراموش کردن نفس کشیدنه، درست مثل فراموش کردن تو
جمله زیبا و خاص عاشقانه
عاشقم باش و کنارم بمان
بگذار آوازه ی عشقمان چنان در شهر بپیچد که روسیاه شوند
آنها که بر سر جداییمان شرط بسته اند
در این مطلب مجموعه ای خاص از جمله های زیبا را مطالعه کردید که امیدواریم این جملات مورد توجه تان قرار بگیرند و بتوانید با ارسال آن ها احساسات خود را به بهترین شکل به شریک زندگی و یا مخاطب خاص تان ابراز کنید.
در همین حسرت که یک شب راکنارت، مانده ام
در همان پس کوچه ها در انتظارت مانده ام
سرد می آید به چشم مست من چشمت و باز
از همین یلدا به عشق آن بهارت مانده ام . . .
کوه نیستی ، اما صدایت که می زنم
شعر و شور و عشق به من باز می گردد . . .
اس ام اس عاشقانه
پر از شور و سراسر مهربانی ست
کمی سبز و کمی هم آسمانی ست
شده متن تمامی خبرها
دو چشمت سومین جنگ جهانی ست !
اس ام اس عاشقانه
برای دوست داشتنت
از من دلیل می خواهند نازنین
چشمانت را قرض می دهی !؟
اس ام اس عاشقانه
ای سبزترین خاطره در باغ وجودم
دیشب به حضورت غزلی ناب سرودم
گفتند که چه داری از این هستی دنیا ؟
گفتم که رفیقی هست همه بود و نبودم . . .
اس ام اس عاشقانه
خیلی دور هم که بروی نقطه نمیشوی
سه نقطه میشوی در شعرهایم !
اس ام اس عاشقانه
یاد چشمهایت ، هنوز هم آتشم می زند
چه حقیرست این زمستان ، با تمام سرمایش . . .
اس ام اس عاشقانه
” ماه همیشه پشت ابر نمیماند ”
گاهی پشت پلکهای تو
روی شانه من بخواب میرود . . .
اس ام اس عاشقانه
شب مانده و پروانه من منتظر است / تا صبح غزل خانه من منتظر است
هر وقت دلت هوای باریدن داشت / برگرد بیا شانه من منتظر است . . .
اس ام اس عاشقانه
تاپ‌تاپِ قلبت
موسیقی بی‌کلامی‌ست ، که روان‌شناسان
برایم تجویز کرده‌اند . . .
اس ام اس عاشقانه
همیشه رفتن بهترین نیست ، گاهی میان رفتن و ماندن هیچ فرقی نیست
چه قهر باشیم چه آشتی
اصل درست این است که عزیزان ما در خانه ی دل ما جای دارند . . .
اس ام اس عاشقانه
عشق تو به تار و پود جانم بسته است / بی روی تو درهای جهانم بسته است
از دست تو خواهم برآرم فریاد / در پیش نگاه تو زبانم بسته است . . .
اس ام اس عاشقانه
زمستان است
نیمکتی تنها در پارک نشسته است
من تنها بر نیمکت و تو تنها در من
می بینی ؟
چه در همیم و تنها ؟
اس ام اس عاشقانه
اونقدر مرامت فابریکه که تو هیچ نمایندگی قطعاتش پیدا نمیشه !
اس ام اس عاشقانه
شب ها بیشتر می خواهم‌َت
نه این که روز
نخواهم
نه
اما حسادت ماه برایم
جالب است . . .
اس ام اس عاشقانه
هر موقع اومدیم برای یکی ارزش قائل شیم
قبلا توسط یه نفر دیگه قیمت گذاری شده بود !
اس ام اس عاشقانه
آه است خیابان به خیابان به لبم / از این همه بی تفاوتی در عجبم
تو مثل مسافری که دیرش شده است / من مثل چراغ قرمز نیمه شبم !
اس ام اس عاشقانه
اگرچه در ثانیه های زندگیت حضور ندارم ، اما دعایم همیشه همه جا با توست . . .
اس ام اس عاشقانه
باغبانی پیرم ، که به غیر از گلها از همه دلگیرم
کوله ام غرق غم است ، آدم خوب کم است
عده ای بی خبرند ، عده ای کور و کرند ، اندکی هم پکرند
و میان رفقا ، عده ای همچو شما تاج سرند . . .
اس ام اس عاشقانه
ارزش قلب به عشق ، ارزش سخن به صداقت ، ارزش چشم به پاک
ارزش دوست به وفاست ، ولی ارزش تو به اندازه تمام دنیاست . . .
اس ام اس عاشقانه
پاییز سرد
درختان دلم را گرم کردند
“زرد” ، “قرمز” ، “نارنجی”
زمستان در راه است
تو میتوانی دلم را گرم کنی ؟
درختان فقط پاییز را دوام آوردند
کلمات کلیدی:
بستن سوتین شل و یا خیلی سفت باعث آسیب دیدن بافت های سینه می شود و به همین دلیل خانم ها باید سایز سینه خود را بدانند و روش های صحیح اندازه گیری پستان را کاملا بدانند.
سوتین (واژه ای فرانسوی به معنی پشتیبان و حامی، معادل Support در زبان انگلیسی) میتواند بهترین دوست شما باشد و یا به بدترین دشمن شما تبدیل شود. یک سینه بند خوب، در صورتی که مناسبترین سایز را برای خود انتخاب کرده باشید، میتواند از ایجاد بسیاری از مشکلات در شما جلوگیری کند:
جلوگیری از شل شدن و افتادگی سینه ها
جلوگیری از ایجاد قوز و کمر درد
جلوگیری از گرفتگی ماهیچه های گردن و دوش
»»» همچنین بخوانید : آیا سایز سینه در رابطه جنسی تاثیری دارد؟اندازه سینه مهم است؟
نکته ی جالب این است که از هر 10 خانم، 7 تا 8 نفر سایز درست سینه بند مناسب خود را نمیدانند و برای همین از سوتین های نامناسب استفاده میکنند که باعث آسیب رسانی درگذر زمان خواهد شد.
به طور کلی سایز سوتین بوسیله ی دو بخش اصلی آن محاسبه میشود:
عددی که نشان دهنده ی اندازه ی بند اصلی است (بندی که دور بدن قرار میگیرد و دارای گیره است، نه بندی که بر روی دوش قرار میگیرد) و یک حرف لاتین که نشان دهنده ی اندازه ی کاسه ی سوتین میباشد.
ممکن است تصور کنید که محاسبه ی سایز کاری سخت و دشوار است ولی واقعیت امر این است که محاسبه ی سایز سینه ها بسیار ساده است، در واقع تمام چیزی که نیاز دارید یک متر پارچه ای است و فردی که به شما در اندازه گیری کمک کند (میتوانید از آینه نیز استفاده کنید).
1- گام نخست – آماده سازی
برای اینکه دقیق ترین سایز را بدست آورید، بهتر است از کسی در این کار کمک بگیرید و این کار را از روی پوست بدن (بدون لباس) انجام دهید؛ ولی اگر با اینکار راحت نیستید واحساس خجالت میکنید میتوانید از یک لباس نازک یا سوتین پارچه ای مناسب (بدون پد و قوام) استفاده کنید.
انتخاب مناسب ترین سایز سوتین
در مقابل آینه (یا فرد همراه) طوری که دستها موازی بدن شما قرار بگیرند (دستها چسبیده به بدن)، بدون اینکه ماهیچه ها را منقبض کنید، کاملا طبیعی و صاف بایستید و طبیعی نفس بکشید.
2- گام دوم – اندازه گیری دور سینه
اندازه ی بند دور سینه به عنوان سایز سینه نیز مطرح میشود. این اندازه در واقع محیط قفسه ی سینه ی شما است که نیازمند اندازه گیری قسمت بالایی و پایینی پستان ها است.
هرکدام از این اعداد دارای دقت بالایی هستند و میتوانید سایز را با استفاده از یکی از آنها و یا با میانگین آنها محاسبه کنید.
A محاسبه ی اندازه ی بالایی
متر پارچه ای را دور تا دور بدن قرار دهید (در بالای پستانها در محل زیر بغل) و اندازه ی محیط بدست آمده را با عنوان سایز قسمت بالایی سینه یادداشت کنید. دقت داشته باشید
که متر نباید شل و یا بیش از حد کشیده شده باشد و باید کاملا با پوست بدن در تماس باشد. در صورتی که عدد غیرصحیح (برای مثال اعشاری مثل 85.3) بدست آوردید، آن را به نزدیک ترین عدد صحیح گرد کنید (برای مثال عدد 85.3 را عدد 85 درنظر بگیرید).
با توجه به اینکه سایزبندی سوتین بر اساس استانداردهای اروپایی و بین الملل تعیین میشوند بهتر است از واحد اینچ (Inch) بجای سانتی متر استفاده کنید.
B محاسبه ی اندازه ی پایینی
بار دیگر متر پارچه ای را دور بدن خود و اینبار زیر پستان قرار دهید. اگر عدد بدست آمده یک عدد صحیح است 4 اینچ (معادل 10.2 سانتی متر) به آن اضافه کنید و اگر عدد بدست آمده یک عدد اعشاری است 5 اینچ (معادل 12.7 سانتی متر) به آن بیافزایید.
برای مثال اگر پس از اندازه گیری، مقدار بدست آمده 28 اینچ (71.1 سانتیمتر) بود باید 4 اینچ به آن اضافه کنید که میشود 32 اینچ (81.3 سانتی متر) و این همان سایز سینه ی شماست. (سایز 32) این عدد (عدد بدست آمده) را یادداشت کنید.
3- گام سوم – اندازه گیری سایز کاسه یا سایز Cup
برای اندازه گیری سایز کاسه (یا همان سایز کاپ) باید دور سینه را در برجسته ترین نقطه ی آن که معمولا نوک سینه است اندازه بگیرید. سپس عدد حاصل را از عددی که در گام قبلی بدست آورده اید (سایز سینه) کم کنید.
بنابراین، برای مثال اگر سایز محاسبه شده در این مرحله برابر 34 اینچ (86.4 سانتیمتر) باشد و سایز محاسبه شده در گام قبلی 32 اینچ (81.3 سانتیمتر) باشد، تفاضل این دو عددبرابر 2 اینچ خواهد بود. حال میتوانید با استفاده از عدد بدست آمده و جدول زیر، سایز کاسه ی سوتین مناسب خود را بدست آورید:
1 اینچ (2.5 سانتیمتر) : سایز کاپ A
2اینچ (5.1 سانتیمتر) : سایز کاپ B
3 اینچ (7.6 سانتیمتر) : سایز کاپ C
4 اینچ (10.2 سانتیمتر) : سایز کاپ D
5 اینچ (12.7 سانتیمتر) : سایز کاپ E یا همان DD
6 اینچ (15.2 سانتیمتر) : سایز کاپ F
7 اینچ (17.8 سانتیمتر) : سایز کاپ G
بر اساس مثال قبلی، اختلاف بین دو سایز محاسبه شده 2 اینچ بود، پس سایز کاپ معادل B خواهد بود و سایز سینه نیز در گام دوم محاسبه شده بود (عدد 32) پس در مجموع سایز کلی به صورت 32B خواهد بود. این عدد معمولا بر روی سوتین درج خواهد شد.
حال شما میتوانید به تنهایی و یا با کمک یکی از دوستانتان سایز درست خود را محاسبه کنید. گرچه این روش دقت بالایی دارد ولی ممکن است گاهی اوقات سوتینی که انتخاب میکنید دقیقا اندازه ی شما نباشد. این امر کاملا شایع است چرا که تمام شرکتها و تولیدی ها اندازه های استاندارد را در نظر نمیگیرند، به علاوه سایز سینه بند شما بر اساس فعالیتهای ورزشی، رژیم غذایی، افزایش سن و … تغییر میابد.
به یاد داشته باشید در افرادی که سایز کاسه بزرگ دارند (معمولا بزرگتر از سایز D)، ممکن است کمی تفاوت در سایز محاسبه شده و سایز واقعی وجود داشته باشد، در این خصوص و در مواردی که سایز انتخاب شده هنوز برای شما مناسب نیست.
نبض ما– حتما شما هم تاکنون با خانمی برخورد کرده اید که ادعا میکند پس از ازدواج سایز سینه هایش افزایش یافته است. در واقع عوامل بسیاری وجود دارد که موجب کنترل واکنش های بیوشیمی و هورمونی بدن می شود و البته بسیاری از این عوامل هم تحت کنترل خودمان قرار دارد. این مقاله شما را در مورد دلایل بزرگ شدن سینه بعد از ازدواج راهنمایی خواهد کرد.
به طور کلی سایز سینه با تغییر وزن و سایز کلی بدن تغییر می کند و ماساژ سینه هم با الگوهای خاصی ممکن است گردش خون در نواحی سینه را تحریک کند نه فشار دادن آن.
بسیاری از زنان پس از ازدواج از قرص های ضد بارداری برای جلوگیری از حاملگی استفاده می کنند. مانند سایر قرص ها و دارو ها، قرص های ضد بارداری نیز عوارض جانبی خود را دارند. یکی از این عوارض رایج، افزایش وزن کلی بدن و به دنبال آن، دلیل بزرگ شدن سینه بعد از ازدواج است.
»»» همچنین بخوانید : روش هایی برای بزرگ کردن سینه در خانمها
سایز سینه رابطه ی مستقیمی با چاقی یا لاغری بدن دارد. قرص های ضد بارداری حاوی هورمونی به نام استروژن هستند. فرآیند تخمک گذاری وقاعدگی زنان، با تغییر میزان استروژن در بدن اتفاق می افتند و قرص های ضد بارداری باعث می شوند که سطح استروژن در بدن تقریبا ثابت باقی بماند.
به صورت مختصر و مفید، اینکه سایز سینه ها تا چه مقدار پس از ازدواج افزایش می یابد بستگی به نوع قرصی دارد که شما برای پیشگیری از بارداری مصرف می کنید. در مورد تاثیر استروژن گفته شد و حال پروژسترون را بررسی می کنیم. این هورمون موجب افزایش کاپ سینه می شود و در صورت قطع مصرف آن، سایز سینه به حالت نرمال قبل از مصرف برمی گردد.
دلیل اصلی برای قرص هایی که موجب بزرگ شدن سینه بعد از ازدواج می شوند ادما (edema) یا احتباس مایع می باشد. به محض شروع مصرف، شما تغییراتی در سایز سینه های خود مشاهده خواهید کرد که همچنین ممکن است موجب ایجاد حساسیت و حس خارش و سوزش در سینه ها شود اما معمولا این عوارض پس از قطع مصرف ناپدید می شوند.
بنابراین قبل از مصرف قرص های ضد بارداری بهتر است با پزشک خود مشورت کنید و اجازه دهید که او روش های بهتری برای جلوگیری از بارداری را مطابق با شرایط شما پیشنهاد دهد.
احتمالات دیگری از جمله ایجاد لک، سردرد، تغییرات وزنی، تغییرات خلقی، حالت تهوع علاوه بر افزایش سایز بدن در بالا تنه وجود دارد.
امروزه قرص هایی با دوز پایینی از هورمون ها برای مقابله با قرص های ضد بارداری (OCPS) که حاوی دوز بالایی از استروژن هستند، تولید شده اند.
معرفی انواع کاندوم و کاربرد هر کدام چیست؟
افزایش قد با کفش پاشنه مخفی برای بزرگسالان
وقوع طوفان تهران در رمضان 1397
دلفیناریوم برج میلاد تهران محل زندگی و نمایش دلفین ها!
البته باید گفت که همه ی زنان با مصرف قرص های ضد بارداری دچار افزایش وزن نمی شوند زیرا بدن هر شخصی واکنش های متفاوتی به مصرف داروها نشان می دهد و نمی توان قرص های ضد بارداری را به تنهایی مقصر دانست.
در بسیاری از موارد، زنانی که به طور منظم، 30 الی 40 دقیقه در روز، 3 تا 4 روز در هفته، ورزش کنند و رژیم غذایی متعادل غنی از ویتامین ها و مواد معدنی و فیبرهای ضروری را رعایت کنند، افزایش وزنی در آنها رخ نخواهد داد.
یک فاز حیاتی دیگری که برای یک زن پس از ازدواج رخ می دهد بارداری است. همه ی تغییراتی که در این حالت اتفاق می افتد به دلیل افزایش سطح استروژن و پروژسترون است.
این هورمون ها موجب تحریک غدد و مجرای شیری سینه می شوند. 3 الی 4 هفته پس از حاملگی، سینه های شما ممکن است نسبت به لمس حساس شوند. این حساسیت ممکن است در سه ماهه اول از بین رود.
در واقع حساسیت سینه ها می تواند از نشانه های اولیه ی بارداری باشد. در ششمین تا هشتمین هفته از بارداری، تغییرات هورمونی در بدن زن باردار، موجب افزایش تدریجی سایز سینه ها می شود.
زمانی که شما باردار هستید، کاپ سینه های شما، به دلیل افزایش چربی و جریان خون افزایش می یابد. شما همچنین متوجه کشش پوست خود، ایجاد ترک های پوستی، دیده شدن رگ ها در سطح پوست و تیره شدن نواحی اطراف نوک سینه ی خود می شوید.
علاوه بر تمامی این ها، تولید یک مایع غلیظ زرد رنگ به نام کولوستروم در مراحل بعدی بارداری، در مادران دیده می شود.
دلیل دیگری که موجب بزرگ شدن سینه بعد از ازدواج می شود، استرس ناشی از فکر کردن زیاد است! زمانی که شما بیش از حد فکر و خیال می کنید، تعادل هورمون هایتان به هم می ریزد که به دنبال آن، افزایش وزن و ریزش مو به همراه است که این افزایش وزن موجب ازدیاد چربی در ناحیه ی سینه می شود. بنابراین سعی کنید تمرینات و ورزش های آرامش بخش در کنار رژیم غذایی متعادل به صورت منظم در برنامه ی زندگی خود داشته باشید.
1-ماساژ سینه در حالت خوابیده
یکی از روشهای موثر که به بزرگ شدن پستان ها کمک می کند ماساژ آنها است.برای بزرگ شدن پستان در این روش شما باید سوتین خود را باز کرده و پستانهایتان را آزاد کنید و کاملاْ به حالت افقی قرار بگیرید، (بهترین حالت وقتی است که شب می خواهید بخوابید) سپس کف دستان خود را یعنی کف دست راست را روی پستان راست و کف دست چپ خود را روی پستان چپ بگذارید و به آرامی شروع به مالیدن پستانها کنید به طوریکه دو پستان را در جهت مخالف با یکدیگر و خیلی آهسته و آرام حرکت دهید و بمالید. می توانید هر شب 10 الی 15 دقیقه این عمل را انجام دهید و در مدت تقریباْ کوتاهی مثل 6 ماه نتیجه مطلوب آنرا مشاهده کنید که روشی خوب و موثر در عین حال بی خرج و زحمت است. البته روش های علمی و پیشرفته جدید مانند استفاده از دستگاه وکیوم تاثیر بالایی داشته و زودتر نتیجه می دهد.
2-تمرینات صورت
یکی دیگر از راههای موثر برای بزرگ کردن سینه ها تمرینات ورزشی است. سعی کنید روزی بیست بار با انقباض ماهیچه های گردن ماهیچه پکتورالیس بزرگ (ماهیچه واقع در زیر پستانها) را نرمش دهید. تمرین دیگر تلفظ حرف «ایکس»، آنهم با باز کردن هر چه بیشتر دهان است. انجام این تمرین روزی 20-10 بار توصیه می شود.
3-از گرما خودداری نمایید
حرارت حاصل از تابش آفتاب و یا آبتنی با آب داغ موجب منبسط شدن رگها و کند شدن جریان خون در رگهای پستان می شود؛ از طرفی قبلاً نیز اشاره شد که قرارگیری در معرض نور شدید آفتاب باعث پیری پیش از موعد پوست، زایل شدن رشته های الاستیک و در نتیجه چروکیده شدن آن می شود.
از این رو توصیه می شود سینه های خود را از حرارت شدید بدور نگه دارید و سعی کنید با آب خنک پستانها را مالش داده و با تحریک جریان خون در رگها، بافت آنها را تقویت کنید. یک دوش دو دقیقه ای آب سرد برای پستان های کوچک و سه دقیقه ای برای سایز بزرگ توصیه می شود. دوش آب سرد گردش خون در رگها را سرعت بخشیده و به دفع توکسین ها (مواد سمی) کمک می کند.
توجه: در انجام این تمرینات از یک دوش استفاده کنید و سینه ها را با یک حرکت چرخشی مالش دهید. در صورت عدم دسترسی به دوش می توانید با یک لیف ابری بزرگ آب سرد را کم کم روی سینه بریزید و آن را بمالید.
4-انقباض سیــنه ها (روش اول)
هر دو دست رو از منطقه آرنج به هم قفل کنید،یعنی با دست راست آرنج دست چپ و با دست چپ آرنج دست راست را بگیرید.
بعد دستها را به سمت هم محکم فشار بدهید و تا 60 شماره بشمارید و رها کنید و چند دقیقه بعد دوباره اینکار را تکرار کنید. درطول روز اگر تا 15 یا حتی 20 بار اینکار را تکرار کنید و عضلات زیر بغل و سیــنه را کاملا منقبض کنید و نگه بدارید بعد از گذشت دو هفته میبینید چقدرپستان های خوش فرم و سفت شده ای دارید.
5-انقباض سینه ها (روش دوم)
این روش هم مثل روش بالایی فقط نحوه گرفتن دست فرق میکند.
هر دو دست را مشت کرده و مقابل هم مشتها را به سمت هم فشار بدهید.
یعنی مشت دست راست و دست چپ به سمت هم فشار داده شود وعضلات زیر بغل و سیــنه ها را منقبض کنیدتا 60 بشمارید و رها کنید.این روش را هم مثل روش بالایی روزی 15 تا 20 بار تمرین کنید.
6-استفاده از ماساژ روزانه
ماساژ روزانه پستان ها به فرم دادن و بزرگ کردن پستان ها کمک می کند ، سینه ها را آزاد کرده و روی تخت صاف یا زمین دراز بکشید با دست راست سیــنه چپ را در دست بگیرید و با نوازش از طرفین به سمت نوک سیــنه انرا خیلی آرام ماساژ دهید.
با نوک انگشتان به صورت دورانی از نوک سیــنه تا طرفین حرکت کنید.
بعد همین حرکات را کمی محکم تر انجام بدید طوری که فشار را احساس کنید.
یادتان باشه کاری با نوک سیــنه نداشته باشید و فقط روی عضلات سیــنه تمرکز کنید.
سیــنه را با دست محکم فشار بدید انگار که دارید آب لیمو میگیرید و رها کنید. این کار رو تا 10 بار انجام بدید.
ولی یادتون باشه هرگز فشار را زیاد نکنید که درد ایجا شود.
ماساژ پستان باید برای شما لذت بخش و آرام کننده باشد.
حالا همین کارها را با دست چپ برای پستان راست انجام بدید.
هنگام ماساژ پستان ها میتونید از روغن خراطین استفاده کنید.
7-استفاده از کرمهای حجم دهنده روز و شب که مخصوص اینکار تهیه شدند
من مصرفشان را به شما توصیه نمیکنم چون اثر چندانی ندارند وحتی ممکن است نوع تقلب آنها عوارض بعدی ایجاد کند.
8-استفاده از قرص های ضد بارداری ( ال دی.اچ دی. ژاسمین و …)
البته اگر به مدت 6 ماه ( 6 دوره 21 روزه ) از هر کدام از این قرصها ( مخصوصا ژاسمین ) استفاده کنید یک تا 3 سایز رشد سیــنه خواهید داشت ولی عوارض این داروها را از یاد نبرید. ( افسردگی، دلدرد، سر درد، سر گیجه، تنبلی تخمدان و… )
9-مصرف ویتامین E
( روزی یک عدد به مدت 15 روز ) بعد 15 روز استراحت بدهید دوباره شروع به خوردن کنید اینو میگم چون ممکنه ویتامین E زیادی هم براتون ضرر داشته باشد و باعث پرخوری و چاقی بشود.( مشورت با پزشک )
10-انجام ورزش باتر فلای
یکی دیگر از روشهای موثر در بزرگ کردن پستان ها و فرم دادن آنها انجام ورزش باتر فلای است.( باز و بسته کردن دستها به طرفین سیــنه با سرعت و قدرت ) به بزرگ کردن و فرم دادن پستان ها کمک می کند درباشگاههای بدن سازی دستگاه باتر فلای موجود است اگر باشگاه نمیروید ، میتوانید در منزل دستها رو به طرفین سیــنه باز و بسته کنید.
11-شنا
شنا یکی از ورزشهای مناسب برای پستان هاست، بخصوص شنای قورباغه، آنهم بدلیل این که ماهیچه های پشت و سینه را وادار به مقاومت در مقابل فشار آب می کند. در واقع فشار آب خود نوعی ماساژ فوق العاده برای سینه ها حساب می شود. برای تمرین بیشتر می توانید پاها را در کف استخر بگذارید تا جایی که آب شانه هایتان را بپوشاند. دستها را بالا برده و آهسته در جلوی خود پایین آورید. 10 بار این عمل را تکرار کنید. این عمل تاثیر بالایی در سفت شدن و فرم پستان خواهد داشت.
12-استفاده از کرمها و روغنهای مخصوص سینه
استفاده از کرم و روغن های مخصوص به فرم دادن و بزرگ کردن پستان کمک می کند،استفاده از کرمهای مخصوص علی رغم تبلیغات گاه اغراق آمیزشان شاید معجزه ای در پستانها ایجاد نکنند.استفاده از عصاره های گیاهی و روغنهای طبیعی و یا بیولوژیکی روی سینه ها علاوه بر اینکه ما را به ماساژ پستان ها وادار می سازند، نقش بسزایی در حفظ رشته های کشسان پستان دارد.
توجه : هنگام قرار گرفتن در نور آفتاب نیز سعی کنید برای حفظ پوست از مضرات اشعه ماورای بنفش از کرمهای ضد آفتاب استفاده نمایید. پس از هر بار دوش گرفتن بدن خود را با لوشن های مخصوص نرم و مرطوب کنید تا پوست رطوبت از دست داده خود را باز یابد.
دستورات لازم برای حفظ زیبایی پستانها
1-تغذیه و پرورش اندام به طور علمی 2-هیدروتراپی سرد ( ماساژ با آب سرد) 3-ماساژ با وغنهای ویژه
4-انتخاب صحیح سوتین(متناسب با اندازه پستان به نحوی که سینه ها تحت فشار نباشند )
کلمات کلیدی:
می توان گفت که دریافت کد شبا از تمام بانک ها شبیه به هم هست. در ابتدا باید وارد سایت هر بانک شوید و شماره حساب آن بانک را وارد کنید، سپس متن درون تصویر امنیتی را وارد کنید و سپس شماره شبای خود را دریافت کنید. در بعضی از بانک ها مانند بانک ملی می توانید کد شبا را از طریق پیامک هم دریافت کنید.
در این مطلب به شما روش دریافت شماره شبا را آموزش می دهیم. همه ما با امور بانکی آشنایی داریم و می دانیم که کد شبا خیلی مورد نیاز است.
اما شماره شبا چیست؟ کد شبا به اختصار شناسه بانکی ایران است. شبا یک عدد 24 رقمی است و بر اساس استاندارد جهانی IBAN می باشد. شبا به دلیل یکپارچه سازی حساب های بانکی ایجاد شده است. با استفاده از شبا حساب بانکی در همه بانک ها متمایز می شود. کد شبا در ایران با IR آغاز می شود و بعد از آن یک شماره 24 رقمی مکتوب می شود. نحوه دریافت کد شبای تمام بانک های ایران را در این مطلب آموزش می دهیم.
بیشتر بخوانید : شماره شبا؛ روش دریافت شماره یا کد شبا بانک های مختلف ایران
کلمات کلیدی:
